События дня :: Новости :: RSNews
: РОССИЙСКИЕ НОВОСТИ : : RUSSIAN SERVER OF NEWS : : ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ : : КОММЕНТАРИИ : : КУЛЬТУРА И ОБЩЕСТВО : : АНАЛИТИЧЕСКИЕ ОБЗОРЫ : События дня :: Новости :: RSNews
RUS
События дня :: Новости :: RSNews
События дня :: Новости :: RSNews События дня :: Новости :: RSNews События дня :: Новости :: RSNews
События дня :: Новости :: RSNews
События дня :: Новости :: RSNews
События дня :: Новости :: RSNews
События дня :: Новости :: RSNews
События дня :: Новости :: RSNews
События дня :: Новости :: RSNews ПОСЛЕДНИЕ ТЕМЫ :: RSNEWS События дня :: Новости :: RSNews
События дня :: Новости :: RSNews
Московский Городской Гольф Клуб открывает новый сезон 2015

"Метриум Групп": Малоэтажное строительство: квартиры против таунхаусов

Молодежная площадка «Поколение -2025» Московского делового форума -2015

Деловая программа первого дня Х Международного бизнес-форума «Стратегическое партнерство 1520»

Ежегодная национальная премия в области делового имиджа, социальной репутации и доверия «КОМПАНИЯ №1»-2015

Первый международный аграрный форум овощных культур «ОвощКульт» пройдет в Подмосковье

События дня :: Новости :: RSNews
События дня :: Новости :: RSNews
События дня :: Новости :: RSNews
23 May 2015
События дня :: Новости :: RSNews
События дня :: Новости :: RSNews
События дня :: Новости :: RSNews
ГЛАВНАЯ НОВОСТЬ ДНЯ :: RSNEWS
Счастье зависит от умения управлять стрессом
Самым эффективным методом управления стрессом является планирование, утверждает ученый из Гарвардского университета

02.06.2011. Счастье на 25% зависит от умения управлять стрессом. Об этом заявил профессор Гарвардского университета Роберт Эпстайн на конференции Ассоциации психологов Запада в Лос-Анджелесе.

Ученый представил исследование, согласно которому ощущение счастья на четверть обусловлено умением человека справляться со стрессом. По просьбе Эпстайна 3 тыс. респондентов из США и 29 других стран заполнили онлайн-анкету, состоявшую из 28 утверждений, которым предлагалось дать оценку, а также вопроса о том, насколько счастливыми и успешными в личной и профессиональной жизни они себя чувствуют.

Эпстайн выяснил, что самым эффективным методом управления стрессом является планирование. "Бороться со стрессом еще до того, как он случился, планировать, а не плыть по течению. Это означает - строить планы на день, год и жизнь с целью минимизации стресса", - объяснил Эпстайн.

"Плохая новость состоит в том, что в общем и целом люди из рук вон плохо справляются с управлением стрессом", - пишет автор статьи, опубликаванной в Time, Марина Уотсон-Пелаэз. Стресс, по словам Эпстайна, "убивает". Он является "важным фактором ускорения биологических часов", и лучшим способом борьбы с ним является его недопущение.

Тем, для кого планирование само по себе является стрессом, гарвардский профессор рекомендует другие методы управления стрессом, такие как расслабление: "Это способ приобрести "иммунитет" от стресса". Он советует учиться дышать животом ("брюшное дыхание расслабляет мышцы всего тела и снижает уровень стресса"), воздерживаться от поверхностного дыхания. Также полезно "думать о вещах нейтрально или позитивно, а не негативно": "События вокруг нас не очень-то поддаются контролю, но мы можем практически полностью контролировать то, как мы их интерпретируем", - указывает Эпстайн.

По материалам InoPressa.ru



Версия для печати >> Написать письмо автору Оставьте ваш комментарий. Ответы: Назад на главную


Комментарии:



ВСЕ НОВОСТИ RSNews : НАУКА. ИСТОРИЯ. ПАРАДОКСЫ

Ученые начали диагностировать рак за 13 лет до появления первых симптомов

04.05.2014. Научные сотрудники Гарвардского и Северо-Западного университета США заявили, что могут теперь предсказывать появление рака у человека за 13 лет.

НОВОСТЬ ДНЯ: ПОЛНАЯ ВЕРСИЯ >>
Оставьте ваш комментарий. Ответы: (0)
Версия для печати >> Написать письмо автору Оставьте ваш комментарий. Ответы:
Как технологии делают из нас самоуверенных неучей

16.04.2015. Американские психологи провели исследование, которое показало, что из-за возможности найти ответы на все вопросы в интернете, мы чувствуем себя умнее, чем мы есть на самом деле.

НОВОСТЬ ДНЯ: ПОЛНАЯ ВЕРСИЯ >>
Оставьте ваш комментарий. Ответы: (0)
Версия для печати >> Написать письмо автору Оставьте ваш комментарий. Ответы:
Ученые установили, что куркумин оберегает ткани от появления злокачественных клеток

30.03.2015. Куркума снимает симптомы многих болезней и излечивает их. Западные ученые провели исследование, результаты которого подтвердили эффективность использования куркумы

НОВОСТЬ ДНЯ: ПОЛНАЯ ВЕРСИЯ >>
Оставьте ваш комментарий. Ответы: (0)
Версия для печати >> Написать письмо автору Оставьте ваш комментарий. Ответы:
Ученые выяснили, что помогает бороться с бессонницей

26.02.2015. Специалисты из Университета Южной Калифорнии в Лос-Анджелесе выяснили, что медитация помогает бороться с бессонницей.

НОВОСТЬ ДНЯ: ПОЛНАЯ ВЕРСИЯ >>
Оставьте ваш комментарий. Ответы: (0)
Версия для печати >> Написать письмо автору Оставьте ваш комментарий. Ответы:
Интернет-зависимостью страдает 6% населения мира

08.02.2015. Ученые из университета Гонконга обнаружили, что в мире насчитывается уже 182 миллиона человек, страдающих зависимостью от интернета.

НОВОСТЬ ДНЯ: ПОЛНАЯ ВЕРСИЯ >>
Оставьте ваш комментарий. Ответы: (0)
Версия для печати >> Написать письмо автору Оставьте ваш комментарий. Ответы:
С закрытыми глазами информацию вспомнить легче

22.01.2015. Ученые из Университета Суррея установили, что, если нужно воскресить в памяти какие-то события, то стоит сесть поудобнее и закрыть глаза.

НОВОСТЬ ДНЯ: ПОЛНАЯ ВЕРСИЯ >>
Оставьте ваш комментарий. Ответы: (0)
Версия для печати >> Написать письмо автору Оставьте ваш комментарий. Ответы:
Занятия музыкой избавляют от тревожности и делают человека умнее

11.01.2015. Музыка - это целенаправленное и сложное испытание для мозга, своего рода тренажер. Детям музыка помогает легче усваивать информацию и быстрее развиваться.

НОВОСТЬ ДНЯ: ПОЛНАЯ ВЕРСИЯ >>
Оставьте ваш комментарий. Ответы: (0)
Версия для печати >> Написать письмо автору Оставьте ваш комментарий. Ответы:
Несколько каждодневных привычек, из-за которых мы простужаемся

17.12.2014. Существует несколько каждодневных привычек, которые невольно могут подвергнуть нас риску подхватить вирус гриппа.

НОВОСТЬ ДНЯ: ПОЛНАЯ ВЕРСИЯ >>
Оставьте ваш комментарий. Ответы: (0)
Версия для печати >> Написать письмо автору Оставьте ваш комментарий. Ответы:
Ученые обнаружили ген, защищающий от инсульта, инфаркта и мигрени

26.11.2014. В Великобритании ученым удалось обнаружить в строении ДНК человека ген, отвечающий за способность предотвращать появление инсульта, инфаркта и мигрени у молодых людей.

НОВОСТЬ ДНЯ: ПОЛНАЯ ВЕРСИЯ >>
Оставьте ваш комментарий. Ответы: (0)
Версия для печати >> Написать письмо автору Оставьте ваш комментарий. Ответы:
Израильлтяне изобрели "радостный будильник"

13.11.2014. Приложение Smile Clock заставит человека улыбнуться новому дню. Благодаря приложению будильник звонит, не переставая, пока вы не улыбнётесь ему.

НОВОСТЬ ДНЯ: ПОЛНАЯ ВЕРСИЯ >>
Оставьте ваш комментарий. Ответы: (0)
Версия для печати >> Написать письмо автору Оставьте ваш комментарий. Ответы:
Электроэнергия из мусора

26.10.2014. Профессор Санкт-Петербургского Политехнического университета Михаил Фёдоров выступил на очередном заседании клуба учёных и журналистов «Матрица науки».

НОВОСТЬ ДНЯ: ПОЛНАЯ ВЕРСИЯ >>
Оставьте ваш комментарий. Ответы: (0)
Версия для печати >> Написать письмо автору Оставьте ваш комментарий. Ответы:
Ученые создали прибор для моментальной диагностики рака

13.10.2014. Большинство современных видов диагностики онкологических заболеваний довольно дороги и проводятся на этапе, когда болезнь уже зашла довольно далеко.

НОВОСТЬ ДНЯ: ПОЛНАЯ ВЕРСИЯ >>
Оставьте ваш комментарий. Ответы: (0)
Версия для печати >> Написать письмо автору Оставьте ваш комментарий. Ответы:
Британские ученые считают, что оптимистический настрой снижает болевые симптомы

02.10.2014. Исследователи из Великобритании утверждают, что сила позитивного мышления может облегчить боль.

НОВОСТЬ ДНЯ: ПОЛНАЯ ВЕРСИЯ >>
Оставьте ваш комментарий. Ответы: (0)
Версия для печати >> Написать письмо автору Оставьте ваш комментарий. Ответы:
Среди предков европейцев оказались древние сибиряки

19.09.2014. Современные европейцы возникли не только из двух древних групп — охотников-собирателей, живших на континенте много тысячелетий, и земледельцев, мигрировавших с территории Ближнего Востока примерно 8500 лет назад.

НОВОСТЬ ДНЯ: ПОЛНАЯ ВЕРСИЯ >>
Оставьте ваш комментарий. Ответы: (0)
Версия для печати >> Написать письмо автору Оставьте ваш комментарий. Ответы:
В Нидерландах роботы будут защищать аэропорты и поля от птиц

10.09.2014. В Университете Твенте изобрели робоптиц - роботов-соколов и роботов-орлов. Устройства позволят решить проблему большого скопления птиц, например, на полях или около аэропортов.

НОВОСТЬ ДНЯ: ПОЛНАЯ ВЕРСИЯ >>
Оставьте ваш комментарий. Ответы: (0)
Версия для печати >> Написать письмо автору Оставьте ваш комментарий. Ответы:
Чувство справедливости дети приобретают к шести годам

21.08.2014. Исследователи из Америки выяснили, что уже в шесть лет у ребёнка формируется чувство справедливости.

НОВОСТЬ ДНЯ: ПОЛНАЯ ВЕРСИЯ >>
Оставьте ваш комментарий. Ответы: (0)
Версия для печати >> Написать письмо автору Оставьте ваш комментарий. Ответы:
Школьники нашли в земле золотое украшение возрастом более 4 тысяч лет

06.08.2014. В Великобритании четверо младших школьников нашли древнейшее металлическое изделие из всех когда-либо обнаруженных в стране.

НОВОСТЬ ДНЯ: ПОЛНАЯ ВЕРСИЯ >>
Оставьте ваш комментарий. Ответы: (0)
Версия для печати >> Написать письмо автору Оставьте ваш комментарий. Ответы:
Чтение в раннем возрасте способно значительно повысить интеллект ребенка

29.07.2014. Исследователи нашли взаимосвязь между возрастом, в котором ребенок начитает читать, и его последующим интеллектуальным развитием

НОВОСТЬ ДНЯ: ПОЛНАЯ ВЕРСИЯ >>
Оставьте ваш комментарий. Ответы: (0)
Версия для печати >> Написать письмо автору Оставьте ваш комментарий. Ответы:
Гипотеза о глобальном потеплении не подтверждается

19.07.2014. Российские ученые из Казанского федерального университета опровергли гипотезу о глобальном потеплении.

НОВОСТЬ ДНЯ: ПОЛНАЯ ВЕРСИЯ >>
Оставьте ваш комментарий. Ответы: (0)
Версия для печати >> Написать письмо автору Оставьте ваш комментарий. Ответы:
Молодым вредно загорать

13.07.2014. Ученые из Соединенных Штатов Америки на протяжении 20-ти лет проводили исследования влияния солнечного загара на состояние здоровья человека.

НОВОСТЬ ДНЯ: ПОЛНАЯ ВЕРСИЯ >>
Оставьте ваш комментарий. Ответы: (0)
Версия для печати >> Написать письмо автору Оставьте ваш комментарий. Ответы:
Назад на главную

АРХИВ ВСЕХ НОВОСТЕЙ RSNews - ВСЕ НОВОСТИ
 

Институт развития интернета начал разработку программы развития Сети
15.05.2015. Программа развития Сети призвана обеспечить цифровой суверенитет, защиту от глобальных уязвимостей и нейтрализацию различных сетевых рисков.

Названы продукты, которые подешевеют к лету в России
06.05.2015. В летний период продовольственная инфляция в России, как правило, замедляется. Начинается сезон отпусков, и продавцы не рискуют поднимать цены,чтобы не подкосить и так слабеющий спрос.

Наличие прав для управления скутерами и мопедами
28.04.2015. В прошедшие выходные в разных округах России состоялось открытие мотосезона. На различных торжественных мероприятиях выступили и мотовзводы ГИБДД.

Минобрнауки хочет обязать студентов российских вузов публиковать свои дипломы в электронной библиотеке
21.04.2015. В марте на площадке Общественной палаты состоялось бурное обсуждение проекта "Востребованное образование", который предполагает публикацию дипломных работ на сайтах вузов.

Полис ОСАГО подорожал на 40%
С 12 апреля 2015 года новые базовые тарифы по обязательному страхованию автогражданской ответственности (ОСАГО) вступили в силу по всей территории РФ.

В марте 2015 года инфляция в РФ замедлилась до 1,2%
07.04.2015. Годовая инфляция в марте почти достигла 17 процентов. Если по итогам февраля этот показатель был на уровне 16,7 процента, то по сравнению с мартом прошлого года он вырос до 16,9 процента.

Минпромторг РФ проанализирует меры поддержки автопрома
01.04.2015. Премьер-министр РФ Дмитрий Медведев по итогам совещания о мерах по обеспечению развития автопромышленности поручил Минпромторгу проанализировать меры поддержки отрасли

Госдума РФ обсудит введение невозвратных билетов на поезда
25.03.2015. Госдума на пленарном заседании приняла в первом чтении правительственный законопроект, по которому устанавливаются специальные тарифы.

Трансляции заседаний Конституционного суда Российской Федерации в Интернете
16.03.2015. Воочию наблюдать, как принимаются важнейшие решения Конституционного суда Российской Федерации, смогут посетители Интернета.

В Москве отключат подсветку 400 зданий на "Час Земли"
10.03.2015. Более чем 400 зданий в Москве будут отключены от подсветки на время очередной международной акции «Час Земли», которая проводится в последнюю субботу марта. Об этом сообщается на сайте департамента ЖКХ и благоустройства города.
Our partners
«Финансово-экономический олимп»
«Российский Строительный Олимп»
«Берегите Энергию»
Общественная Премия <<Менеджер года в банковской сфере>>
Международный конкурс <<Лучшие товары и услуги Евразии - ГЕММА>>
Международная премия аптекарей <<Золотая ступка>>
Всероссийская премия <<Национальная марка качества - 2013>>
Церемония награждения лучших предприятий в России
Финансист года
Московский предприниматель
Национальный управленческий резерв
Агентство независимой журналистики
Московский деловой форум 2015></a></td>
</tr>
</table>
	

			<table cellspacing=0 cellpadding=0 border=0 width=100% height=8>
			<tr>
				<td bgcolor=#E6F2FF><img src=
ИНТЕРВЬЮ
АНАЛИТИКА
Что стоит за интеграцией науки и образования?
Эксперты: Простой закачкой в экономику инвестиций ничего не добиться
ИССЛЕДОВАНИЯ
Бизнес как средство к существованию: новые данные о начинающих предпринимателях
ПРОГНОЗЫ ЭКСПЕРТОВ
Потеря торгового места не должна равняться потере бизнеса
HSBC: Экономика мира в 2050 году
События дня :: Новости :: RSNews
События дня :: Новости :: RSNews
События дня :: Новости :: RSNews
23 May 2015
События дня :: Новости :: RSNews
События дня :: Новости :: RSNews
События дня :: Новости :: RSNews
info@RSNews.net События дня :: Новости :: RSNews RSNews.net События дня :: Новости :: RSNews реклама
При копировании и цитировании ссылка на портал RSNews.net обязательна.
RSNews - НОВОСТИ | Информационно-аналитический портал. Свид. о рег. Эл № ФС 77-20532 (от 12.04.2005)
Все права защищены и охраняются законом. Copyright © 2005-2010 www.RSNews.net
События дня :: Новости :: RSNews
Рейтинг@Mail.ru Яндекс цитирования