События дня :: Новости :: RSNews
: РОССИЙСКИЕ НОВОСТИ : : RUSSIAN SERVER OF NEWS : : ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ : : КОММЕНТАРИИ : : КУЛЬТУРА И ОБЩЕСТВО : : АНАЛИТИЧЕСКИЕ ОБЗОРЫ : События дня :: Новости :: RSNews
RUS
События дня :: Новости :: RSNews
События дня :: Новости :: RSNews События дня :: Новости :: RSNews События дня :: Новости :: RSNews
События дня :: Новости :: RSNews
События дня :: Новости :: RSNews
События дня :: Новости :: RSNews
События дня :: Новости :: RSNews
События дня :: Новости :: RSNews
События дня :: Новости :: RSNews ПОСЛЕДНИЕ ТЕМЫ :: RSNEWS События дня :: Новости :: RSNews
События дня :: Новости :: RSNews
Международный конкурс «Лучшие товары и услуги – ГЕММА»

Итоги года на рынке новостроек бизнес-класса Москвы

Вячеслав Долгих выступил с инициативой создания «Локального поставщика электроэнергии»

Названы лучшие молодые предприниматели России в 2014 году

VI Международный Энергетический Форум "Инновации. Инфраструктура. Безопасность"

Крупнейший инвестор Латинской Америки GRUMA построит завод в России

События дня :: Новости :: RSNews
События дня :: Новости :: RSNews
События дня :: Новости :: RSNews
25 January 2015
События дня :: Новости :: RSNews
События дня :: Новости :: RSNews
События дня :: Новости :: RSNews
ГЛАВНАЯ НОВОСТЬ ДНЯ :: RSNEWS
Счастье зависит от умения управлять стрессом
Самым эффективным методом управления стрессом является планирование, утверждает ученый из Гарвардского университета

02.06.2011. Счастье на 25% зависит от умения управлять стрессом. Об этом заявил профессор Гарвардского университета Роберт Эпстайн на конференции Ассоциации психологов Запада в Лос-Анджелесе.

Ученый представил исследование, согласно которому ощущение счастья на четверть обусловлено умением человека справляться со стрессом. По просьбе Эпстайна 3 тыс. респондентов из США и 29 других стран заполнили онлайн-анкету, состоявшую из 28 утверждений, которым предлагалось дать оценку, а также вопроса о том, насколько счастливыми и успешными в личной и профессиональной жизни они себя чувствуют.

Эпстайн выяснил, что самым эффективным методом управления стрессом является планирование. "Бороться со стрессом еще до того, как он случился, планировать, а не плыть по течению. Это означает - строить планы на день, год и жизнь с целью минимизации стресса", - объяснил Эпстайн.

"Плохая новость состоит в том, что в общем и целом люди из рук вон плохо справляются с управлением стрессом", - пишет автор статьи, опубликаванной в Time, Марина Уотсон-Пелаэз. Стресс, по словам Эпстайна, "убивает". Он является "важным фактором ускорения биологических часов", и лучшим способом борьбы с ним является его недопущение.

Тем, для кого планирование само по себе является стрессом, гарвардский профессор рекомендует другие методы управления стрессом, такие как расслабление: "Это способ приобрести "иммунитет" от стресса". Он советует учиться дышать животом ("брюшное дыхание расслабляет мышцы всего тела и снижает уровень стресса"), воздерживаться от поверхностного дыхания. Также полезно "думать о вещах нейтрально или позитивно, а не негативно": "События вокруг нас не очень-то поддаются контролю, но мы можем практически полностью контролировать то, как мы их интерпретируем", - указывает Эпстайн.

По материалам InoPressa.ru



Версия для печати >> Написать письмо автору Оставьте ваш комментарий. Ответы: Назад на главную


Комментарии:



ВСЕ НОВОСТИ RSNews : НАУКА. ИСТОРИЯ. ПАРАДОКСЫ

С закрытыми глазами информацию вспомнить легче

22.01.2015. Ученые из Университета Суррея установили, что, если нужно воскресить в памяти какие-то события, то стоит сесть поудобнее и закрыть глаза.

НОВОСТЬ ДНЯ: ПОЛНАЯ ВЕРСИЯ >>
Оставьте ваш комментарий. Ответы: (0)
Версия для печати >> Написать письмо автору Оставьте ваш комментарий. Ответы:
Занятия музыкой избавляют от тревожности и делают человека умнее

11.01.2015. Музыка - это целенаправленное и сложное испытание для мозга, своего рода тренажер. Детям музыка помогает легче усваивать информацию и быстрее развиваться.

НОВОСТЬ ДНЯ: ПОЛНАЯ ВЕРСИЯ >>
Оставьте ваш комментарий. Ответы: (0)
Версия для печати >> Написать письмо автору Оставьте ваш комментарий. Ответы:
Несколько каждодневных привычек, из-за которых мы простужаемся

17.12.2014. Существует несколько каждодневных привычек, которые невольно могут подвергнуть нас риску подхватить вирус гриппа.

НОВОСТЬ ДНЯ: ПОЛНАЯ ВЕРСИЯ >>
Оставьте ваш комментарий. Ответы: (0)
Версия для печати >> Написать письмо автору Оставьте ваш комментарий. Ответы:
Ученые обнаружили ген, защищающий от инсульта, инфаркта и мигрени

26.11.2014. В Великобритании ученым удалось обнаружить в строении ДНК человека ген, отвечающий за способность предотвращать появление инсульта, инфаркта и мигрени у молодых людей.

НОВОСТЬ ДНЯ: ПОЛНАЯ ВЕРСИЯ >>
Оставьте ваш комментарий. Ответы: (0)
Версия для печати >> Написать письмо автору Оставьте ваш комментарий. Ответы:
Израильлтяне изобрели "радостный будильник"

13.11.2014. Приложение Smile Clock заставит человека улыбнуться новому дню. Благодаря приложению будильник звонит, не переставая, пока вы не улыбнётесь ему.

НОВОСТЬ ДНЯ: ПОЛНАЯ ВЕРСИЯ >>
Оставьте ваш комментарий. Ответы: (0)
Версия для печати >> Написать письмо автору Оставьте ваш комментарий. Ответы:
Электроэнергия из мусора

26.10.2014. Профессор Санкт-Петербургского Политехнического университета Михаил Фёдоров выступил на очередном заседании клуба учёных и журналистов «Матрица науки».

НОВОСТЬ ДНЯ: ПОЛНАЯ ВЕРСИЯ >>
Оставьте ваш комментарий. Ответы: (0)
Версия для печати >> Написать письмо автору Оставьте ваш комментарий. Ответы:
Ученые создали прибор для моментальной диагностики рака

13.10.2014. Большинство современных видов диагностики онкологических заболеваний довольно дороги и проводятся на этапе, когда болезнь уже зашла довольно далеко.

НОВОСТЬ ДНЯ: ПОЛНАЯ ВЕРСИЯ >>
Оставьте ваш комментарий. Ответы: (0)
Версия для печати >> Написать письмо автору Оставьте ваш комментарий. Ответы:
Британские ученые считают, что оптимистический настрой снижает болевые симптомы

02.10.2014. Исследователи из Великобритании утверждают, что сила позитивного мышления может облегчить боль.

НОВОСТЬ ДНЯ: ПОЛНАЯ ВЕРСИЯ >>
Оставьте ваш комментарий. Ответы: (0)
Версия для печати >> Написать письмо автору Оставьте ваш комментарий. Ответы:
Среди предков европейцев оказались древние сибиряки

19.09.2014. Современные европейцы возникли не только из двух древних групп — охотников-собирателей, живших на континенте много тысячелетий, и земледельцев, мигрировавших с территории Ближнего Востока примерно 8500 лет назад.

НОВОСТЬ ДНЯ: ПОЛНАЯ ВЕРСИЯ >>
Оставьте ваш комментарий. Ответы: (0)
Версия для печати >> Написать письмо автору Оставьте ваш комментарий. Ответы:
В Нидерландах роботы будут защищать аэропорты и поля от птиц

10.09.2014. В Университете Твенте изобрели робоптиц - роботов-соколов и роботов-орлов. Устройства позволят решить проблему большого скопления птиц, например, на полях или около аэропортов.

НОВОСТЬ ДНЯ: ПОЛНАЯ ВЕРСИЯ >>
Оставьте ваш комментарий. Ответы: (0)
Версия для печати >> Написать письмо автору Оставьте ваш комментарий. Ответы:
Чувство справедливости дети приобретают к шести годам

21.08.2014. Исследователи из Америки выяснили, что уже в шесть лет у ребёнка формируется чувство справедливости.

НОВОСТЬ ДНЯ: ПОЛНАЯ ВЕРСИЯ >>
Оставьте ваш комментарий. Ответы: (0)
Версия для печати >> Написать письмо автору Оставьте ваш комментарий. Ответы:
Школьники нашли в земле золотое украшение возрастом более 4 тысяч лет

06.08.2014. В Великобритании четверо младших школьников нашли древнейшее металлическое изделие из всех когда-либо обнаруженных в стране.

НОВОСТЬ ДНЯ: ПОЛНАЯ ВЕРСИЯ >>
Оставьте ваш комментарий. Ответы: (0)
Версия для печати >> Написать письмо автору Оставьте ваш комментарий. Ответы:
Чтение в раннем возрасте способно значительно повысить интеллект ребенка

29.07.2014. Исследователи нашли взаимосвязь между возрастом, в котором ребенок начитает читать, и его последующим интеллектуальным развитием

НОВОСТЬ ДНЯ: ПОЛНАЯ ВЕРСИЯ >>
Оставьте ваш комментарий. Ответы: (0)
Версия для печати >> Написать письмо автору Оставьте ваш комментарий. Ответы:
Гипотеза о глобальном потеплении не подтверждается

19.07.2014. Российские ученые из Казанского федерального университета опровергли гипотезу о глобальном потеплении.

НОВОСТЬ ДНЯ: ПОЛНАЯ ВЕРСИЯ >>
Оставьте ваш комментарий. Ответы: (0)
Версия для печати >> Написать письмо автору Оставьте ваш комментарий. Ответы:
Молодым вредно загорать

13.07.2014. Ученые из Соединенных Штатов Америки на протяжении 20-ти лет проводили исследования влияния солнечного загара на состояние здоровья человека.

НОВОСТЬ ДНЯ: ПОЛНАЯ ВЕРСИЯ >>
Оставьте ваш комментарий. Ответы: (0)
Версия для печати >> Написать письмо автору Оставьте ваш комментарий. Ответы:
Алкоголь для профилактики рака – нонсенс

04.07.2014. Канцерогенная угроза алкогольных напитков оказалась недооцененной. Эти данные были получены группой специалистов австралийской неправительственной организации Cancer Council.

НОВОСТЬ ДНЯ: ПОЛНАЯ ВЕРСИЯ >>
Оставьте ваш комментарий. Ответы: (0)
Версия для печати >> Написать письмо автору Оставьте ваш комментарий. Ответы:
Продолжительность жизни у мужчин и женщин зависит от уровня интеллекта

20.06.2014. Президент Геронтологического общества РАН, профессор Владимир Анисимов заявил, что высокий интеллект напрямую влияет на продолжительность жизни людей.

НОВОСТЬ ДНЯ: ПОЛНАЯ ВЕРСИЯ >>
Оставьте ваш комментарий. Ответы: (0)
Версия для печати >> Написать письмо автору Оставьте ваш комментарий. Ответы:
Просмотр телевизора сокращает сон детей

09.06.2014. Американские ученые подтвердили, что просмотр телевидения отрицательно влияет на сон у детей. Ученые обнаружили, что между временем, проведенным за телевидением, и временем сна есть четкая связь.

НОВОСТЬ ДНЯ: ПОЛНАЯ ВЕРСИЯ >>
Оставьте ваш комментарий. Ответы: (0)
Версия для печати >> Написать письмо автору Оставьте ваш комментарий. Ответы:




НОВОСТЬ ДНЯ: ПОЛНАЯ ВЕРСИЯ >>
Оставьте ваш комментарий. Ответы: (0)
Версия для печати >> Написать письмо автору Оставьте ваш комментарий. Ответы:
Посещение бани продлевает жизнь

26.05.2014. Японским ученым удалось доказать, что регулярное посещение бани значительно продлевает жизнь и повышает настроение.

НОВОСТЬ ДНЯ: ПОЛНАЯ ВЕРСИЯ >>
Оставьте ваш комментарий. Ответы: (0)
Версия для печати >> Написать письмо автору Оставьте ваш комментарий. Ответы:
Назад на главную

АРХИВ ВСЕХ НОВОСТЕЙ RSNews - ВСЕ НОВОСТИ
 

Как изменились цены после Нового года
12.01.2015. Представители Росстата составили топ-5 товаров, стоимость которых будет изменена в 2015 году. Сложная ситуация связана с изменениями курса национальной валюты, что значительно сказалось и на российской экономике.

Фестиваль новогодних и рождественских мероприятий в столице
31.12.2014. Фестиваль «Лучший город зимы» — это более 1500 увлекательных мероприятий, которые пройдут в различных уголках столицы.

Дед Мороз дал старт новогоднему отсчету времени на Останкинской башне
21.12.2014. Часы на Останкинской башне с сегодняшнего дня начали отсчет времени до Нового года: старт новогоднему отсчету дал сегодня в 18:00 по московскому времени сам Дед Мороз.

Россия заменила все запрещенные продукты
16.12.2014. В ответ на антироссийские санкции, введенные рядом западных стран, Россия объявила ответные меры, которые касались ограничения на ввоз в страну продуктов питания.

Профстандарты должны помочь навести порядок на рынке труда
09.12.2014. В прессе бурная дискуссия вокруг очередной новации — введения профстандартов. Депутаты Госдумы обещают до конца года принять соответствующие поправки в Трудовой кодекс.

На популярных российских магистралях откроется пять новых платных участков
02.12.2014. По популярным российским трассам теперь можно будет ездить без пробок, но за это водителям придется заплатить. В среднем 1 рубль за километр. Четыре новых платных участка откроются скоро на М-4 "Дон" и один на дороге Москва - Санкт-Петербург.

Дороги России исчерпали свои возможности для роста личных автомобилей
26.11.2014. Россия вошла в первую треть рейтинга стран мира по обеспеченности машинами и заняла 52-е место. Исследование проводило аналитическое агентство "Автостат".

Банк России допустил рост инфляции выше 8,4 процента
20.11.2014. Инфляция до конца 2014 года может превысить прогнозируемые 8,4 процента, при этом ее темпы останутся высокими до конца первого квартала 2015 года.

Депутаты Госдумы предлагают повысить штрафы за загрязнение окружающей среды
12.11.2014. Депутаты Госдумы высказываются в пользу ужесточения ответственности за нанесение ущерба окружающей среде.

Названы продукты, которые россияне закупают впрок
05.11.2014. Многие наши соотечественники стараются сэкономить, покупая продукты впрок.
Our partners
«Финансово-экономический олимп»
«Российский Строительный Олимп»
«Берегите Энергию»
Общественная Премия <<Менеджер года в банковской сфере>>
Международный конкурс <<Лучшие товары и услуги Евразии - ГЕММА>>
Международная премия аптекарей <<Золотая ступка>>
Всероссийская премия <<Национальная марка качества - 2013>>
Церемония награждения лучших предприятий в России
Финансист года
Московский предприниматель
Национальный управленческий резерв
Агентство независимой журналистики
ИНТЕРВЬЮ
Сергей Михеев: «В нас откровенно взращивают невменяемость»
АНАЛИТИКА
Что стоит за интеграцией науки и образования?
Эксперты: Простой закачкой в экономику инвестиций ничего не добиться
ИССЛЕДОВАНИЯ
Бизнес как средство к существованию: новые данные о начинающих предпринимателях
ПРОГНОЗЫ ЭКСПЕРТОВ
Потеря торгового места не должна равняться потере бизнеса
HSBC: Экономика мира в 2050 году
События дня :: Новости :: RSNews
События дня :: Новости :: RSNews
События дня :: Новости :: RSNews
25 January 2015
События дня :: Новости :: RSNews
События дня :: Новости :: RSNews
События дня :: Новости :: RSNews
info@RSNews.net События дня :: Новости :: RSNews RSNews.net События дня :: Новости :: RSNews реклама
При копировании и цитировании ссылка на портал RSNews.net обязательна.
RSNews - НОВОСТИ | Информационно-аналитический портал. Свид. о рег. Эл № ФС 77-20532 (от 12.04.2005)
Все права защищены и охраняются законом. Copyright © 2005-2010 www.RSNews.net
События дня :: Новости :: RSNews
Рейтинг@Mail.ru Яндекс цитирования