События дня :: Новости :: RSNews
: РОССИЙСКИЕ НОВОСТИ : : RUSSIAN SERVER OF NEWS : : ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ : : КОММЕНТАРИИ : : КУЛЬТУРА И ОБЩЕСТВО : : АНАЛИТИЧЕСКИЕ ОБЗОРЫ : События дня :: Новости :: RSNews
RUS
События дня :: Новости :: RSNews
События дня :: Новости :: RSNews События дня :: Новости :: RSNews События дня :: Новости :: RSNews
События дня :: Новости :: RSNews
События дня :: Новости :: RSNews
События дня :: Новости :: RSNews
События дня :: Новости :: RSNews
События дня :: Новости :: RSNews
События дня :: Новости :: RSNews ПОСЛЕДНИЕ ТЕМЫ :: RSNEWS События дня :: Новости :: RSNews
События дня :: Новости :: RSNews
Эксперты: Санкции помогут российскому бизнесу сосредоточиться

Выставка товаров народного потребления «Консумэкспо- 2014. Осень»

"Метрум Групп": История похождения бабушки-инвестора или как заработать на ипотеке?

Поддержка для участия в выставке «Консумэкспо»

Церемония награждения НП «СРО «Краснодарские строители», посвященная Дню Строителя

Президент ТПП РФ Сергей Катырин о санкциях и прочем

События дня :: Новости :: RSNews
События дня :: Новости :: RSNews
События дня :: Новости :: RSNews
23 November 2014
События дня :: Новости :: RSNews
События дня :: Новости :: RSNews
События дня :: Новости :: RSNews
ГЛАВНАЯ НОВОСТЬ ДНЯ :: RSNEWS
Счастье зависит от умения управлять стрессом
Самым эффективным методом управления стрессом является планирование, утверждает ученый из Гарвардского университета

02.06.2011. Счастье на 25% зависит от умения управлять стрессом. Об этом заявил профессор Гарвардского университета Роберт Эпстайн на конференции Ассоциации психологов Запада в Лос-Анджелесе.

Ученый представил исследование, согласно которому ощущение счастья на четверть обусловлено умением человека справляться со стрессом. По просьбе Эпстайна 3 тыс. респондентов из США и 29 других стран заполнили онлайн-анкету, состоявшую из 28 утверждений, которым предлагалось дать оценку, а также вопроса о том, насколько счастливыми и успешными в личной и профессиональной жизни они себя чувствуют.

Эпстайн выяснил, что самым эффективным методом управления стрессом является планирование. "Бороться со стрессом еще до того, как он случился, планировать, а не плыть по течению. Это означает - строить планы на день, год и жизнь с целью минимизации стресса", - объяснил Эпстайн.

"Плохая новость состоит в том, что в общем и целом люди из рук вон плохо справляются с управлением стрессом", - пишет автор статьи, опубликаванной в Time, Марина Уотсон-Пелаэз. Стресс, по словам Эпстайна, "убивает". Он является "важным фактором ускорения биологических часов", и лучшим способом борьбы с ним является его недопущение.

Тем, для кого планирование само по себе является стрессом, гарвардский профессор рекомендует другие методы управления стрессом, такие как расслабление: "Это способ приобрести "иммунитет" от стресса". Он советует учиться дышать животом ("брюшное дыхание расслабляет мышцы всего тела и снижает уровень стресса"), воздерживаться от поверхностного дыхания. Также полезно "думать о вещах нейтрально или позитивно, а не негативно": "События вокруг нас не очень-то поддаются контролю, но мы можем практически полностью контролировать то, как мы их интерпретируем", - указывает Эпстайн.

По материалам InoPressa.ru



Версия для печати >> Написать письмо автору Оставьте ваш комментарий. Ответы: Назад на главную


Комментарии:



ВСЕ НОВОСТИ RSNews : НАУКА. ИСТОРИЯ. ПАРАДОКСЫ

Израильлтяне изобрели "радостный будильник"

13.11.2014. Приложение Smile Clock заставит человека улыбнуться новому дню. Благодаря приложению будильник звонит, не переставая, пока вы не улыбнётесь ему.

НОВОСТЬ ДНЯ: ПОЛНАЯ ВЕРСИЯ >>
Оставьте ваш комментарий. Ответы: (0)
Версия для печати >> Написать письмо автору Оставьте ваш комментарий. Ответы:
Электроэнергия из мусора

26.10.2014. Профессор Санкт-Петербургского Политехнического университета Михаил Фёдоров выступил на очередном заседании клуба учёных и журналистов «Матрица науки».

НОВОСТЬ ДНЯ: ПОЛНАЯ ВЕРСИЯ >>
Оставьте ваш комментарий. Ответы: (0)
Версия для печати >> Написать письмо автору Оставьте ваш комментарий. Ответы:
Ученые создали прибор для моментальной диагностики рака

13.10.2014. Большинство современных видов диагностики онкологических заболеваний довольно дороги и проводятся на этапе, когда болезнь уже зашла довольно далеко.

НОВОСТЬ ДНЯ: ПОЛНАЯ ВЕРСИЯ >>
Оставьте ваш комментарий. Ответы: (0)
Версия для печати >> Написать письмо автору Оставьте ваш комментарий. Ответы:
Британские ученые считают, что оптимистический настрой снижает болевые симптомы

02.10.2014. Исследователи из Великобритании утверждают, что сила позитивного мышления может облегчить боль.

НОВОСТЬ ДНЯ: ПОЛНАЯ ВЕРСИЯ >>
Оставьте ваш комментарий. Ответы: (0)
Версия для печати >> Написать письмо автору Оставьте ваш комментарий. Ответы:
Среди предков европейцев оказались древние сибиряки

19.09.2014. Современные европейцы возникли не только из двух древних групп — охотников-собирателей, живших на континенте много тысячелетий, и земледельцев, мигрировавших с территории Ближнего Востока примерно 8500 лет назад.

НОВОСТЬ ДНЯ: ПОЛНАЯ ВЕРСИЯ >>
Оставьте ваш комментарий. Ответы: (0)
Версия для печати >> Написать письмо автору Оставьте ваш комментарий. Ответы:
В Нидерландах роботы будут защищать аэропорты и поля от птиц

10.09.2014. В Университете Твенте изобрели робоптиц - роботов-соколов и роботов-орлов. Устройства позволят решить проблему большого скопления птиц, например, на полях или около аэропортов.

НОВОСТЬ ДНЯ: ПОЛНАЯ ВЕРСИЯ >>
Оставьте ваш комментарий. Ответы: (0)
Версия для печати >> Написать письмо автору Оставьте ваш комментарий. Ответы:
Чувство справедливости дети приобретают к шести годам

21.08.2014. Исследователи из Америки выяснили, что уже в шесть лет у ребёнка формируется чувство справедливости.

НОВОСТЬ ДНЯ: ПОЛНАЯ ВЕРСИЯ >>
Оставьте ваш комментарий. Ответы: (0)
Версия для печати >> Написать письмо автору Оставьте ваш комментарий. Ответы:
Школьники нашли в земле золотое украшение возрастом более 4 тысяч лет

06.08.2014. В Великобритании четверо младших школьников нашли древнейшее металлическое изделие из всех когда-либо обнаруженных в стране.

НОВОСТЬ ДНЯ: ПОЛНАЯ ВЕРСИЯ >>
Оставьте ваш комментарий. Ответы: (0)
Версия для печати >> Написать письмо автору Оставьте ваш комментарий. Ответы:
Чтение в раннем возрасте способно значительно повысить интеллект ребенка

29.07.2014. Исследователи нашли взаимосвязь между возрастом, в котором ребенок начитает читать, и его последующим интеллектуальным развитием

НОВОСТЬ ДНЯ: ПОЛНАЯ ВЕРСИЯ >>
Оставьте ваш комментарий. Ответы: (0)
Версия для печати >> Написать письмо автору Оставьте ваш комментарий. Ответы:
Гипотеза о глобальном потеплении не подтверждается

19.07.2014. Российские ученые из Казанского федерального университета опровергли гипотезу о глобальном потеплении.

НОВОСТЬ ДНЯ: ПОЛНАЯ ВЕРСИЯ >>
Оставьте ваш комментарий. Ответы: (0)
Версия для печати >> Написать письмо автору Оставьте ваш комментарий. Ответы:
Молодым вредно загорать

13.07.2014. Ученые из Соединенных Штатов Америки на протяжении 20-ти лет проводили исследования влияния солнечного загара на состояние здоровья человека.

НОВОСТЬ ДНЯ: ПОЛНАЯ ВЕРСИЯ >>
Оставьте ваш комментарий. Ответы: (0)
Версия для печати >> Написать письмо автору Оставьте ваш комментарий. Ответы:
Алкоголь для профилактики рака – нонсенс

04.07.2014. Канцерогенная угроза алкогольных напитков оказалась недооцененной. Эти данные были получены группой специалистов австралийской неправительственной организации Cancer Council.

НОВОСТЬ ДНЯ: ПОЛНАЯ ВЕРСИЯ >>
Оставьте ваш комментарий. Ответы: (0)
Версия для печати >> Написать письмо автору Оставьте ваш комментарий. Ответы:
Продолжительность жизни у мужчин и женщин зависит от уровня интеллекта

20.06.2014. Президент Геронтологического общества РАН, профессор Владимир Анисимов заявил, что высокий интеллект напрямую влияет на продолжительность жизни людей.

НОВОСТЬ ДНЯ: ПОЛНАЯ ВЕРСИЯ >>
Оставьте ваш комментарий. Ответы: (0)
Версия для печати >> Написать письмо автору Оставьте ваш комментарий. Ответы:
Просмотр телевизора сокращает сон детей

09.06.2014. Американские ученые подтвердили, что просмотр телевидения отрицательно влияет на сон у детей. Ученые обнаружили, что между временем, проведенным за телевидением, и временем сна есть четкая связь.

НОВОСТЬ ДНЯ: ПОЛНАЯ ВЕРСИЯ >>
Оставьте ваш комментарий. Ответы: (0)
Версия для печати >> Написать письмо автору Оставьте ваш комментарий. Ответы:




НОВОСТЬ ДНЯ: ПОЛНАЯ ВЕРСИЯ >>
Оставьте ваш комментарий. Ответы: (0)
Версия для печати >> Написать письмо автору Оставьте ваш комментарий. Ответы:
Посещение бани продлевает жизнь

26.05.2014. Японским ученым удалось доказать, что регулярное посещение бани значительно продлевает жизнь и повышает настроение.

НОВОСТЬ ДНЯ: ПОЛНАЯ ВЕРСИЯ >>
Оставьте ваш комментарий. Ответы: (0)
Версия для печати >> Написать письмо автору Оставьте ваш комментарий. Ответы:
Процесс потепления в России идет вдвое быстрее, чем в среднем на планете

16.05.2014. Ученые подсчитали, за последнее столетие среднегодовая температура на Земле увеличилась на 0,8 градуса, а в России тот же показатель за год вырос на 1,5 градуса.

НОВОСТЬ ДНЯ: ПОЛНАЯ ВЕРСИЯ >>
Оставьте ваш комментарий. Ответы: (0)
Версия для печати >> Написать письмо автору Оставьте ваш комментарий. Ответы:
Назван пик счастья европейцев

06.05.2014. По данным британских социологов самый счастливый момент в жизни современного европейца приходится на пятницу, 18 часов 08 минут.

НОВОСТЬ ДНЯ: ПОЛНАЯ ВЕРСИЯ >>
Оставьте ваш комментарий. Ответы: (0)
Версия для печати >> Написать письмо автору Оставьте ваш комментарий. Ответы:
Мир снов

25.04.2014. Ученые не пришли к единому мнению, зачем нам сон, но в том, что он очень нужен, не сомневаются. Сон нужен не только нам, спят звери и птицы.

НОВОСТЬ ДНЯ: ПОЛНАЯ ВЕРСИЯ >>
Оставьте ваш комментарий. Ответы: (0)
Версия для печати >> Написать письмо автору Оставьте ваш комментарий. Ответы:
Ученые готовы научить россиян жить долго и счастливо

14.04.2014. Медики систематизируют знания и опыт, впервые в России разработают систему мер по улучшению всех видов здоровья — физического, эмоционального, социального, психического, духовного.

НОВОСТЬ ДНЯ: ПОЛНАЯ ВЕРСИЯ >>
Оставьте ваш комментарий. Ответы: (0)
Версия для печати >> Написать письмо автору Оставьте ваш комментарий. Ответы:
Назад на главную

АРХИВ ВСЕХ НОВОСТЕЙ RSNews - ВСЕ НОВОСТИ
 

Депутаты Госдумы предлагают повысить штрафы за загрязнение окружающей среды
12.11.2014. Депутаты Госдумы высказываются в пользу ужесточения ответственности за нанесение ущерба окружающей среде.

Названы продукты, которые россияне закупают впрок
05.11.2014. Многие наши соотечественники стараются сэкономить, покупая продукты впрок.

Этнический состав самых богатых граждан России
28.10.2014. Российская элита — одна из самых неизученных в мире. Одним из ключевых идентифицирующих человека признаков была и остается этническая принадлежность, несмотря на все попытки создания каких-то внеэтнических общностей советского народа и т.д.

Россиян избавят от мобильной рекламы
21.10.2014. Серые схемы по рекламной рассылке, когда компания-отправитель прячется за посредниками, заваливая недобросовестной рекламой абонентов, уйдут.

В Москве откроется первый в России Музей электронной книги
14 октября 2014 года в Москве откроется первый в России Музей электронной книги. Церемония открытия Музея пройдет в Российской государственной библиотеке для молодежи(РГБМ).

За переход железной дороги в неположенном месте - штраф
08.10.2014. Штрафы за переход железной дороги в неположенном месте или игнорирование красного сигнала семафора предлагают повысить до пяти тысяч рублей.

Рост цен: мнение россиян
01.10.2014. Российское общество в последнее время разделились на две категории: одни только и говорят о повышении цен в магазинах, прикидывая, на чем бы сэкономить, другие на это не обращают внимания.

Московская мэрия привлекла «Яндекс» для оказания госуслуг
23.09.2014. "Яндекс.Город" будет принимать заявки москвичей на оказание госуслуг в электронном виде и передавать их в мэрию Москвы. Соответствующее соглашение подписали мэр Москвы Сергей Собянин и гендиректор компании "Яндекса" Аркадий Волож.

Россияне за пять лет стали в 3,5 раза больше скачивать книги из интернета
16.09.2014. За последние пять лет число россиян, которые читают или скачивают книги в интернете, выросла в 3,5 раза.

Самая длинная пешеходная зона Европы открылась в Москве
08.09.2014. Крупнейшую в Европе пешеходную зону благоустроили в Москве. Она протянулась на 6,5 километров от олимпийской спортарены «Лужники» через Воробьевы горы, Нескучный сад, Парк Горького, «Музеон» до Садового кольца.
Our partners
«Финансово-экономический олимп»
«Российский Строительный Олимп»
«Берегите Энергию»
Общественная Премия <<Менеджер года в банковской сфере>>
Международный конкурс <<Лучшие товары и услуги Евразии - ГЕММА>>
Международная премия аптекарей <<Золотая ступка>>
Всероссийская премия <<Национальная марка качества - 2013>>
Церемония награждения лучших предприятий в России
Финансист года
Московский предприниматель
Национальный управленческий резерв
Агентство независимой журналистики
АНАЛИТИКА
Эксперты: Простой закачкой в экономику инвестиций ничего не добиться
Что стоит за интеграцией науки и образования?
Инфляция в России идет своим путем
ПРОГНОЗЫ ЭКСПЕРТОВ
Что ждет рынок недвижимости в 2013 году?
HSBC: Экономика мира в 2050 году
Западные пенсионеры затянут пояса
ИНТЕРВЬЮ
Сергей Михеев: «В нас откровенно взращивают невменяемость»
ИССЛЕДОВАНИЯ
Обзор основных способов борьбы с сосульками
Бизнес как средство к существованию: новые данные о начинающих предпринимателях
События дня :: Новости :: RSNews
События дня :: Новости :: RSNews
События дня :: Новости :: RSNews
23 November 2014
События дня :: Новости :: RSNews
События дня :: Новости :: RSNews
События дня :: Новости :: RSNews
info@RSNews.net События дня :: Новости :: RSNews RSNews.net События дня :: Новости :: RSNews реклама
При копировании и цитировании ссылка на портал RSNews.net обязательна.
RSNews - НОВОСТИ | Информационно-аналитический портал. Свид. о рег. Эл № ФС 77-20532 (от 12.04.2005)
Все права защищены и охраняются законом. Copyright © 2005-2010 www.RSNews.net
События дня :: Новости :: RSNews
Рейтинг@Mail.ru Яндекс цитирования