События дня :: Новости :: RSNews
: РОССИЙСКИЕ НОВОСТИ : : RUSSIAN SERVER OF NEWS : : ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ : : КОММЕНТАРИИ : : КУЛЬТУРА И ОБЩЕСТВО : : АНАЛИТИЧЕСКИЕ ОБЗОРЫ : События дня :: Новости :: RSNews
RUS
События дня :: Новости :: RSNews
События дня :: Новости :: RSNews События дня :: Новости :: RSNews События дня :: Новости :: RSNews
События дня :: Новости :: RSNews
События дня :: Новости :: RSNews
События дня :: Новости :: RSNews
События дня :: Новости :: RSNews
События дня :: Новости :: RSNews
События дня :: Новости :: RSNews ПОСЛЕДНИЕ ТЕМЫ :: RSNEWS События дня :: Новости :: RSNews
События дня :: Новости :: RSNews
Звезды получили Премию Spring Awards 2015

«Компания Года 2014» назвала лауреатов

В ЖК «Маяк» открыты продажи второй очереди

Международный Форум «Инновации в дорожном строительстве»

«Деловая Россия» запустила новый сервис бизнес-встреч

В Экспоцентре отметили День российского предпринимательства

События дня :: Новости :: RSNews
События дня :: Новости :: RSNews
События дня :: Новости :: RSNews
02 July 2015
События дня :: Новости :: RSNews
События дня :: Новости :: RSNews
События дня :: Новости :: RSNews
ГЛАВНАЯ НОВОСТЬ ДНЯ :: RSNEWS
Счастье зависит от умения управлять стрессом
Самым эффективным методом управления стрессом является планирование, утверждает ученый из Гарвардского университета

02.06.2011. Счастье на 25% зависит от умения управлять стрессом. Об этом заявил профессор Гарвардского университета Роберт Эпстайн на конференции Ассоциации психологов Запада в Лос-Анджелесе.

Ученый представил исследование, согласно которому ощущение счастья на четверть обусловлено умением человека справляться со стрессом. По просьбе Эпстайна 3 тыс. респондентов из США и 29 других стран заполнили онлайн-анкету, состоявшую из 28 утверждений, которым предлагалось дать оценку, а также вопроса о том, насколько счастливыми и успешными в личной и профессиональной жизни они себя чувствуют.

Эпстайн выяснил, что самым эффективным методом управления стрессом является планирование. "Бороться со стрессом еще до того, как он случился, планировать, а не плыть по течению. Это означает - строить планы на день, год и жизнь с целью минимизации стресса", - объяснил Эпстайн.

"Плохая новость состоит в том, что в общем и целом люди из рук вон плохо справляются с управлением стрессом", - пишет автор статьи, опубликаванной в Time, Марина Уотсон-Пелаэз. Стресс, по словам Эпстайна, "убивает". Он является "важным фактором ускорения биологических часов", и лучшим способом борьбы с ним является его недопущение.

Тем, для кого планирование само по себе является стрессом, гарвардский профессор рекомендует другие методы управления стрессом, такие как расслабление: "Это способ приобрести "иммунитет" от стресса". Он советует учиться дышать животом ("брюшное дыхание расслабляет мышцы всего тела и снижает уровень стресса"), воздерживаться от поверхностного дыхания. Также полезно "думать о вещах нейтрально или позитивно, а не негативно": "События вокруг нас не очень-то поддаются контролю, но мы можем практически полностью контролировать то, как мы их интерпретируем", - указывает Эпстайн.

По материалам InoPressa.ru



Версия для печати >> Написать письмо автору Оставьте ваш комментарий. Ответы: Назад на главную


Комментарии:



ВСЕ НОВОСТИ RSNews : НАУКА. ИСТОРИЯ. ПАРАДОКСЫ

Морские звезды могут самостоятельно избавляться от чужеродных объектов в своем организме

29.06.2015. Морские звёзды – ветераны морского дна, они появились более 450 миллионов лет назад, опередив многие формы современных обитателей подводных глубин.

НОВОСТЬ ДНЯ: ПОЛНАЯ ВЕРСИЯ >>
Оставьте ваш комментарий. Ответы: (0)
Версия для печати >> Написать письмо автору Оставьте ваш комментарий. Ответы:
В 2016 году начнётся грандиозная очистка мирового океана от мусора

23.06.2015. Голландская некоммерческая организация Ocean Cleanup разработала технологию, позволяющую вылавливать мусор с помощью океанских течений.

НОВОСТЬ ДНЯ: ПОЛНАЯ ВЕРСИЯ >>
Оставьте ваш комментарий. Ответы: (0)
Версия для печати >> Написать письмо автору Оставьте ваш комментарий. Ответы:
Раскопки «Крымской Атлантиды» возобновились

17.06.2015. Новый полевой сезон начался под Керчью, на затопленном морем городище Акра.

НОВОСТЬ ДНЯ: ПОЛНАЯ ВЕРСИЯ >>
Оставьте ваш комментарий. Ответы: (0)
Версия для печати >> Написать письмо автору Оставьте ваш комментарий. Ответы:
Что полезнее - овощи или фрукты?

02.06.2015. Диетологи из Имперского колледжа Лондона пришли к выводу, главный недостаток фруктов - высокое содержание фруктозы.

НОВОСТЬ ДНЯ: ПОЛНАЯ ВЕРСИЯ >>
Оставьте ваш комментарий. Ответы: (0)
Версия для печати >> Написать письмо автору Оставьте ваш комментарий. Ответы:
Ученые начали диагностировать рак за 13 лет до появления первых симптомов

04.05.2014. Научные сотрудники Гарвардского и Северо-Западного университета США заявили, что могут теперь предсказывать появление рака у человека за 13 лет.

НОВОСТЬ ДНЯ: ПОЛНАЯ ВЕРСИЯ >>
Оставьте ваш комментарий. Ответы: (0)
Версия для печати >> Написать письмо автору Оставьте ваш комментарий. Ответы:
Как технологии делают из нас самоуверенных неучей

16.04.2015. Американские психологи провели исследование, которое показало, что из-за возможности найти ответы на все вопросы в интернете, мы чувствуем себя умнее, чем мы есть на самом деле.

НОВОСТЬ ДНЯ: ПОЛНАЯ ВЕРСИЯ >>
Оставьте ваш комментарий. Ответы: (0)
Версия для печати >> Написать письмо автору Оставьте ваш комментарий. Ответы:
Ученые установили, что куркумин оберегает ткани от появления злокачественных клеток

30.03.2015. Куркума снимает симптомы многих болезней и излечивает их. Западные ученые провели исследование, результаты которого подтвердили эффективность использования куркумы

НОВОСТЬ ДНЯ: ПОЛНАЯ ВЕРСИЯ >>
Оставьте ваш комментарий. Ответы: (0)
Версия для печати >> Написать письмо автору Оставьте ваш комментарий. Ответы:
Ученые выяснили, что помогает бороться с бессонницей

26.02.2015. Специалисты из Университета Южной Калифорнии в Лос-Анджелесе выяснили, что медитация помогает бороться с бессонницей.

НОВОСТЬ ДНЯ: ПОЛНАЯ ВЕРСИЯ >>
Оставьте ваш комментарий. Ответы: (0)
Версия для печати >> Написать письмо автору Оставьте ваш комментарий. Ответы:
Интернет-зависимостью страдает 6% населения мира

08.02.2015. Ученые из университета Гонконга обнаружили, что в мире насчитывается уже 182 миллиона человек, страдающих зависимостью от интернета.

НОВОСТЬ ДНЯ: ПОЛНАЯ ВЕРСИЯ >>
Оставьте ваш комментарий. Ответы: (0)
Версия для печати >> Написать письмо автору Оставьте ваш комментарий. Ответы:
С закрытыми глазами информацию вспомнить легче

22.01.2015. Ученые из Университета Суррея установили, что, если нужно воскресить в памяти какие-то события, то стоит сесть поудобнее и закрыть глаза.

НОВОСТЬ ДНЯ: ПОЛНАЯ ВЕРСИЯ >>
Оставьте ваш комментарий. Ответы: (0)
Версия для печати >> Написать письмо автору Оставьте ваш комментарий. Ответы:
Занятия музыкой избавляют от тревожности и делают человека умнее

11.01.2015. Музыка - это целенаправленное и сложное испытание для мозга, своего рода тренажер. Детям музыка помогает легче усваивать информацию и быстрее развиваться.

НОВОСТЬ ДНЯ: ПОЛНАЯ ВЕРСИЯ >>
Оставьте ваш комментарий. Ответы: (0)
Версия для печати >> Написать письмо автору Оставьте ваш комментарий. Ответы:
Несколько каждодневных привычек, из-за которых мы простужаемся

17.12.2014. Существует несколько каждодневных привычек, которые невольно могут подвергнуть нас риску подхватить вирус гриппа.

НОВОСТЬ ДНЯ: ПОЛНАЯ ВЕРСИЯ >>
Оставьте ваш комментарий. Ответы: (0)
Версия для печати >> Написать письмо автору Оставьте ваш комментарий. Ответы:
Ученые обнаружили ген, защищающий от инсульта, инфаркта и мигрени

26.11.2014. В Великобритании ученым удалось обнаружить в строении ДНК человека ген, отвечающий за способность предотвращать появление инсульта, инфаркта и мигрени у молодых людей.

НОВОСТЬ ДНЯ: ПОЛНАЯ ВЕРСИЯ >>
Оставьте ваш комментарий. Ответы: (0)
Версия для печати >> Написать письмо автору Оставьте ваш комментарий. Ответы:
Израильлтяне изобрели "радостный будильник"

13.11.2014. Приложение Smile Clock заставит человека улыбнуться новому дню. Благодаря приложению будильник звонит, не переставая, пока вы не улыбнётесь ему.

НОВОСТЬ ДНЯ: ПОЛНАЯ ВЕРСИЯ >>
Оставьте ваш комментарий. Ответы: (0)
Версия для печати >> Написать письмо автору Оставьте ваш комментарий. Ответы:
Электроэнергия из мусора

26.10.2014. Профессор Санкт-Петербургского Политехнического университета Михаил Фёдоров выступил на очередном заседании клуба учёных и журналистов «Матрица науки».

НОВОСТЬ ДНЯ: ПОЛНАЯ ВЕРСИЯ >>
Оставьте ваш комментарий. Ответы: (0)
Версия для печати >> Написать письмо автору Оставьте ваш комментарий. Ответы:
Ученые создали прибор для моментальной диагностики рака

13.10.2014. Большинство современных видов диагностики онкологических заболеваний довольно дороги и проводятся на этапе, когда болезнь уже зашла довольно далеко.

НОВОСТЬ ДНЯ: ПОЛНАЯ ВЕРСИЯ >>
Оставьте ваш комментарий. Ответы: (0)
Версия для печати >> Написать письмо автору Оставьте ваш комментарий. Ответы:
Британские ученые считают, что оптимистический настрой снижает болевые симптомы

02.10.2014. Исследователи из Великобритании утверждают, что сила позитивного мышления может облегчить боль.

НОВОСТЬ ДНЯ: ПОЛНАЯ ВЕРСИЯ >>
Оставьте ваш комментарий. Ответы: (0)
Версия для печати >> Написать письмо автору Оставьте ваш комментарий. Ответы:
Среди предков европейцев оказались древние сибиряки

19.09.2014. Современные европейцы возникли не только из двух древних групп — охотников-собирателей, живших на континенте много тысячелетий, и земледельцев, мигрировавших с территории Ближнего Востока примерно 8500 лет назад.

НОВОСТЬ ДНЯ: ПОЛНАЯ ВЕРСИЯ >>
Оставьте ваш комментарий. Ответы: (0)
Версия для печати >> Написать письмо автору Оставьте ваш комментарий. Ответы:
В Нидерландах роботы будут защищать аэропорты и поля от птиц

10.09.2014. В Университете Твенте изобрели робоптиц - роботов-соколов и роботов-орлов. Устройства позволят решить проблему большого скопления птиц, например, на полях или около аэропортов.

НОВОСТЬ ДНЯ: ПОЛНАЯ ВЕРСИЯ >>
Оставьте ваш комментарий. Ответы: (0)
Версия для печати >> Написать письмо автору Оставьте ваш комментарий. Ответы:
Чувство справедливости дети приобретают к шести годам

21.08.2014. Исследователи из Америки выяснили, что уже в шесть лет у ребёнка формируется чувство справедливости.

НОВОСТЬ ДНЯ: ПОЛНАЯ ВЕРСИЯ >>
Оставьте ваш комментарий. Ответы: (0)
Версия для печати >> Написать письмо автору Оставьте ваш комментарий. Ответы:
Назад на главную

АРХИВ ВСЕХ НОВОСТЕЙ RSNews - ВСЕ НОВОСТИ
 

В ближайшие три года услуги ЖКХ будут дорожать
23.06.2015. Жилищно-коммунальные услуги (ЖКУ) на квадратный метр жилья в месяц обойдутся россиянам в этом году в среднем в 122 рубля. Через год это значение по стране вырастет до 131 рубля, а в 2017-м - до 138,3 рубля.

Всероссийская акция помощи ветеранам
22 июня 2015 года стартует первая всероссийская акция помощи ветеранам, организованная благотворительным фондом «Память поколений».

Почему россияне вдвое переплачивают за отопление
15.06.2015. Эксперты подсчитали, что мы переплачиваем в 2-2,5 раза за коммунальные ресурсы. В основном из-за потерь на коммуникациях и в инженерных системах самих домов.

12 июня - День России!
12 июня 2015 годa вся страна отмечает государственный праздник – День России. Мероприятия на день России в 2015 году пройдут во всех городах страны.

Половину общественного транспорта в России переводят на газ
05.06.2015. Не менее 50 процентов общественного транспорта в крупных городах России в будущем будут ездить на газовом топливе.

«Росгосстрах» заявил о прекращении продаж новых полисов в России
27 мая 2015 года "Росгосстрах" приостановил продажи в России новых полисов ОСАГО во всех субъектах Российской Федерации - соответствующий приказ подписал первый вице-президент страховой компании Дмитрий Макаров.

Международный валютный фонд улучшил прогноз по ВВП РФ
21.05.2015. Международный валютный фонд (МВФ) прогнозирует, что в будущем году российская экономика продемонстрирует несущественный рост на 0,2%, отметил глава миссии МВФ по России Эрнесто Рамирес Риго на пресс-конференции в Москве.

Институт развития интернета начал разработку программы развития Сети
15.05.2015. Программа развития Сети призвана обеспечить цифровой суверенитет, защиту от глобальных уязвимостей и нейтрализацию различных сетевых рисков.

Названы продукты, которые подешевеют к лету в России
06.05.2015. В летний период продовольственная инфляция в России, как правило, замедляется. Начинается сезон отпусков, и продавцы не рискуют поднимать цены,чтобы не подкосить и так слабеющий спрос.

Наличие прав для управления скутерами и мопедами
28.04.2015. В прошедшие выходные в разных округах России состоялось открытие мотосезона. На различных торжественных мероприятиях выступили и мотовзводы ГИБДД.
Our partners
«Финансово-экономический олимп»
«Российский Строительный Олимп»
«Берегите Энергию»
Общественная Премия <<Менеджер года в банковской сфере>>
Международный конкурс <<Лучшие товары и услуги Евразии - ГЕММА>>
Международная премия аптекарей <<Золотая ступка>>
Всероссийская премия <<Национальная марка качества - 2013>>
Церемония награждения лучших предприятий в России
Финансист года
Московский предприниматель
Национальный управленческий резерв
Агентство независимой журналистики
Московский деловой форум 2015></a></td>
</tr>
</table>
	

			<table cellspacing=0 cellpadding=0 border=0 width=100% height=8>
			<tr>
				<td bgcolor=#E6F2FF><img src=
ИНТЕРВЬЮ
АНАЛИТИКА
Что стоит за интеграцией науки и образования?
Эксперты: Простой закачкой в экономику инвестиций ничего не добиться
ИССЛЕДОВАНИЯ
Бизнес как средство к существованию: новые данные о начинающих предпринимателях
ПРОГНОЗЫ ЭКСПЕРТОВ
Потеря торгового места не должна равняться потере бизнеса
HSBC: Экономика мира в 2050 году
События дня :: Новости :: RSNews
События дня :: Новости :: RSNews
События дня :: Новости :: RSNews
02 July 2015
События дня :: Новости :: RSNews
События дня :: Новости :: RSNews
События дня :: Новости :: RSNews
info@RSNews.net События дня :: Новости :: RSNews RSNews.net События дня :: Новости :: RSNews реклама
При копировании и цитировании ссылка на портал RSNews.net обязательна.
RSNews - НОВОСТИ | Информационно-аналитический портал. Свид. о рег. Эл № ФС 77-20532 (от 12.04.2005)
Все права защищены и охраняются законом. Copyright © 2005-2010 www.RSNews.net
События дня :: Новости :: RSNews
Рейтинг@Mail.ru Яндекс цитирования