События дня :: Новости :: RSNews
: РОССИЙСКИЕ НОВОСТИ : : RUSSIAN SOCIETY NEWS : : ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ : : КОММЕНТАРИИ : : КУЛЬТУРА И ОБЩЕСТВО : : АНАЛИТИЧЕСКИЕ ОБЗОРЫ : События дня :: Новости :: RSNews
RUS ENG ES
События дня :: Новости :: RSNews
События дня :: Новости :: RSNews События дня :: Новости :: RSNews События дня :: Новости :: RSNews
События дня :: Новости :: RSNews
События дня :: Новости :: RSNews
События дня :: Новости :: RSNews
События дня :: Новости :: RSNews
События дня :: Новости :: RSNews
События дня :: Новости :: RSNews ПОСЛЕДНИЕ ТЕМЫ :: RSNEWS События дня :: Новости :: RSNews
События дня :: Новости :: RSNews
Ультра-лос​к от иностранны​х дизайнеров в новостройк​ах Москвы

ТПП РФ и Правительство Красноярского края подписали соглашение о сотрудничестве в рамках КЭФ

Диалог бизнеса и власти. Новые возможност​и взаимодейс​твия

Индустриальные парки Орловской области: развитая инфраструктура и налоговые льготы

Бизнес начистоту

В Сочи состоялась пресс-конференция Президента ТПП РФ Сергея Катырина

События дня :: Новости :: RSNews
События дня :: Новости :: RSNews
События дня :: Новости :: RSNews
28 July 2014
События дня :: Новости :: RSNews
События дня :: Новости :: RSNews
События дня :: Новости :: RSNews
ГЛАВНАЯ НОВОСТЬ ДНЯ :: RSNEWS
Счастье зависит от умения управлять стрессом
Самым эффективным методом управления стрессом является планирование, утверждает ученый из Гарвардского университета

02.06.2011. Счастье на 25% зависит от умения управлять стрессом. Об этом заявил профессор Гарвардского университета Роберт Эпстайн на конференции Ассоциации психологов Запада в Лос-Анджелесе.

Ученый представил исследование, согласно которому ощущение счастья на четверть обусловлено умением человека справляться со стрессом. По просьбе Эпстайна 3 тыс. респондентов из США и 29 других стран заполнили онлайн-анкету, состоявшую из 28 утверждений, которым предлагалось дать оценку, а также вопроса о том, насколько счастливыми и успешными в личной и профессиональной жизни они себя чувствуют.

Эпстайн выяснил, что самым эффективным методом управления стрессом является планирование. "Бороться со стрессом еще до того, как он случился, планировать, а не плыть по течению. Это означает - строить планы на день, год и жизнь с целью минимизации стресса", - объяснил Эпстайн.

"Плохая новость состоит в том, что в общем и целом люди из рук вон плохо справляются с управлением стрессом", - пишет автор статьи, опубликаванной в Time, Марина Уотсон-Пелаэз. Стресс, по словам Эпстайна, "убивает". Он является "важным фактором ускорения биологических часов", и лучшим способом борьбы с ним является его недопущение.

Тем, для кого планирование само по себе является стрессом, гарвардский профессор рекомендует другие методы управления стрессом, такие как расслабление: "Это способ приобрести "иммунитет" от стресса". Он советует учиться дышать животом ("брюшное дыхание расслабляет мышцы всего тела и снижает уровень стресса"), воздерживаться от поверхностного дыхания. Также полезно "думать о вещах нейтрально или позитивно, а не негативно": "События вокруг нас не очень-то поддаются контролю, но мы можем практически полностью контролировать то, как мы их интерпретируем", - указывает Эпстайн.

По материалам InoPressa.ru



Версия для печати >> Написать письмо автору Оставьте ваш комментарий. Ответы: Назад на главную


Комментарии:



ВСЕ НОВОСТИ RSNews : НАУКА. ИСТОРИЯ. ПАРАДОКСЫ

Гипотеза о глобальном потеплении не подтверждается

19.07.2014. Российские ученые из Казанского федерального университета опровергли гипотезу о глобальном потеплении.

НОВОСТЬ ДНЯ: ПОЛНАЯ ВЕРСИЯ >>
Оставьте ваш комментарий. Ответы: (0)
Версия для печати >> Написать письмо автору Оставьте ваш комментарий. Ответы:
Молодым вредно загорать

13.07.2014. Ученые из Соединенных Штатов Америки на протяжении 20-ти лет проводили исследования влияния солнечного загара на состояние здоровья человека.

НОВОСТЬ ДНЯ: ПОЛНАЯ ВЕРСИЯ >>
Оставьте ваш комментарий. Ответы: (0)
Версия для печати >> Написать письмо автору Оставьте ваш комментарий. Ответы:
Алкоголь для профилактики рака – нонсенс

04.07.2014. Канцерогенная угроза алкогольных напитков оказалась недооцененной. Эти данные были получены группой специалистов австралийской неправительственной организации Cancer Council.

НОВОСТЬ ДНЯ: ПОЛНАЯ ВЕРСИЯ >>
Оставьте ваш комментарий. Ответы: (0)
Версия для печати >> Написать письмо автору Оставьте ваш комментарий. Ответы:
Продолжительность жизни у мужчин и женщин зависит от уровня интеллекта

20.06.2014. Президент Геронтологического общества РАН, профессор Владимир Анисимов заявил, что высокий интеллект напрямую влияет на продолжительность жизни людей.

НОВОСТЬ ДНЯ: ПОЛНАЯ ВЕРСИЯ >>
Оставьте ваш комментарий. Ответы: (0)
Версия для печати >> Написать письмо автору Оставьте ваш комментарий. Ответы:
Просмотр телевизора сокращает сон детей

09.06.2014. Американские ученые подтвердили, что просмотр телевидения отрицательно влияет на сон у детей. Ученые обнаружили, что между временем, проведенным за телевидением, и временем сна есть четкая связь.

НОВОСТЬ ДНЯ: ПОЛНАЯ ВЕРСИЯ >>
Оставьте ваш комментарий. Ответы: (0)
Версия для печати >> Написать письмо автору Оставьте ваш комментарий. Ответы:




НОВОСТЬ ДНЯ: ПОЛНАЯ ВЕРСИЯ >>
Оставьте ваш комментарий. Ответы: (0)
Версия для печати >> Написать письмо автору Оставьте ваш комментарий. Ответы:
Посещение бани продлевает жизнь

26.05.2014. Японским ученым удалось доказать, что регулярное посещение бани значительно продлевает жизнь и повышает настроение.

НОВОСТЬ ДНЯ: ПОЛНАЯ ВЕРСИЯ >>
Оставьте ваш комментарий. Ответы: (0)
Версия для печати >> Написать письмо автору Оставьте ваш комментарий. Ответы:
Процесс потепления в России идет вдвое быстрее, чем в среднем на планете

16.05.2014. Ученые подсчитали, за последнее столетие среднегодовая температура на Земле увеличилась на 0,8 градуса, а в России тот же показатель за год вырос на 1,5 градуса.

НОВОСТЬ ДНЯ: ПОЛНАЯ ВЕРСИЯ >>
Оставьте ваш комментарий. Ответы: (0)
Версия для печати >> Написать письмо автору Оставьте ваш комментарий. Ответы:
Назван пик счастья европейцев

06.05.2014. По данным британских социологов самый счастливый момент в жизни современного европейца приходится на пятницу, 18 часов 08 минут.

НОВОСТЬ ДНЯ: ПОЛНАЯ ВЕРСИЯ >>
Оставьте ваш комментарий. Ответы: (0)
Версия для печати >> Написать письмо автору Оставьте ваш комментарий. Ответы:
Мир снов

25.04.2014. Ученые не пришли к единому мнению, зачем нам сон, но в том, что он очень нужен, не сомневаются. Сон нужен не только нам, спят звери и птицы.

НОВОСТЬ ДНЯ: ПОЛНАЯ ВЕРСИЯ >>
Оставьте ваш комментарий. Ответы: (0)
Версия для печати >> Написать письмо автору Оставьте ваш комментарий. Ответы:
Ученые готовы научить россиян жить долго и счастливо

14.04.2014. Медики систематизируют знания и опыт, впервые в России разработают систему мер по улучшению всех видов здоровья — физического, эмоционального, социального, психического, духовного.

НОВОСТЬ ДНЯ: ПОЛНАЯ ВЕРСИЯ >>
Оставьте ваш комментарий. Ответы: (0)
Версия для печати >> Написать письмо автору Оставьте ваш комментарий. Ответы:
Японский суп мисо снижает риск заболевания раком желудка

05.04.2014. Традиционный японский суп мисо помогает существенно снизить риск рака желудка, выяснили ученые Национального центра по изучению раковых заболеваний Японии.

НОВОСТЬ ДНЯ: ПОЛНАЯ ВЕРСИЯ >>
Оставьте ваш комментарий. Ответы: (0)
Версия для печати >> Написать письмо автору Оставьте ваш комментарий. Ответы:
Потепление увеличит урожай оливковых деревьев Средиземноморья

27.03.2014. Ученые из центра Центра «Казачча» в Риме провели исследование и выяснили, что глобальное потепление может оказать позитивное влияние на урожай оливок в Средиземноморье.

НОВОСТЬ ДНЯ: ПОЛНАЯ ВЕРСИЯ >>
Оставьте ваш комментарий. Ответы: (0)
Версия для печати >> Написать письмо автору Оставьте ваш комментарий. Ответы:
Подростки с лишним весом

20.03.2014. Датские ученые утверждают: вероятность чрезмерного веса у детей, которых растят родители с низким уровнем образования, на 74% выше, чем в образованных семьях.

НОВОСТЬ ДНЯ: ПОЛНАЯ ВЕРСИЯ >>
Оставьте ваш комментарий. Ответы: (0)
Версия для печати >> Написать письмо автору Оставьте ваш комментарий. Ответы:
Ученые нашли эффективную замену антибиотикам

11.03.2014. Современная медицина делает большие шаги на пути к качественному и эффективному лечению. Ученые предлагают достойную замену антибиотикам.

НОВОСТЬ ДНЯ: ПОЛНАЯ ВЕРСИЯ >>
Оставьте ваш комментарий. Ответы: (0)
Версия для печати >> Написать письмо автору Оставьте ваш комментарий. Ответы:
В Египте археологи обнаружили фрагменты Колосса Мемнона

03.03.2014. Колоссы Мемнона - гигантские статуи, созданные во время правления фараона Аменхотепа III и изображавшие самого фараона.

НОВОСТЬ ДНЯ: ПОЛНАЯ ВЕРСИЯ >>
Оставьте ваш комментарий. Ответы: (0)
Версия для печати >> Написать письмо автору Оставьте ваш комментарий. Ответы:
Британские ученые создали компьютерную программу, с помощью которой можно улучшить зрение

20.02.2014. Группа британских ученых создала компьютерную программу, с помощью которой можно улучшить зрение на 30 процентов.

НОВОСТЬ ДНЯ: ПОЛНАЯ ВЕРСИЯ >>
Оставьте ваш комментарий. Ответы: (0)
Версия для печати >> Написать письмо автору Оставьте ваш комментарий. Ответы:
Гагаринские чтения

11.02.2014. Открыт прием заявок на участие в ежегодной международной молодежной научной конференции «Гагаринские чтения».

НОВОСТЬ ДНЯ: ПОЛНАЯ ВЕРСИЯ >>
Оставьте ваш комментарий. Ответы: (0)
Версия для печати >> Написать письмо автору Оставьте ваш комментарий. Ответы:
Синий свет помогает бороться с усталостью

06.02.2014. Американские ученые выяснили, что синий свет помогает человеку бороться с усталостью. Люди, которые подвергались воздействию этого света, меньше устают.

НОВОСТЬ ДНЯ: ПОЛНАЯ ВЕРСИЯ >>
Оставьте ваш комментарий. Ответы: (0)
Версия для печати >> Написать письмо автору Оставьте ваш комментарий. Ответы:
Длительное сидение повышает риск многих болезней

31.01.2014. Исследователи Университета штата Канзас видят в сидячем образе жизни одну из главных опасностей для здоровья,которая может привести к ожирению, диабету, сердечнососудистым заболеваниям.

НОВОСТЬ ДНЯ: ПОЛНАЯ ВЕРСИЯ >>
Оставьте ваш комментарий. Ответы: (0)
Версия для печати >> Написать письмо автору Оставьте ваш комментарий. Ответы:
Назад на главную

АРХИВ ВСЕХ НОВОСТЕЙ RSNews - ВСЕ НОВОСТИ
 

Члены Общественной палаты РФ предложили убрать алкоголь с витрин магазинов
21.07.2014. Член Общественной палаты Султан Хамзаев предложил ввести ограничения на выкладку спиртных напитков в торговле по аналогии с табачной продукцией.

В Москве водители будут платить за льготную парковку в одном терминале
14.07.2014. До конца года во все платежные терминалы, установленные на перехватывающих парковках рядом с метро, добавят новую функцию по активации льготной стоянки.

Система единого вызова «112» заработает по всей России до конца года
07.07.2014. Глава МЧС России Владимир Пучков, посещая Арктический спасательный учебно-научный центр "Вытегра", заявил, что служба "112" во всех регионах России будет введена в эксплуатацию до конца этого года.

Устройства, не дающие водителям уснуть за рулем
К 1 июля 2014 года некоторые пассажирские автобусы и грузовики с массой свыше 15 тонн, совершающие международные перевозки, должны быть оснащены тахографами, которые помогают контролировать соблюдение водителем режима труда и отдыха.

Безработица в России достигла исторического минимума
23.06.2014. В мае 2014 года число безработных составило 3,7 миллиона человек, или 4,9% экономически активного населения.

71 российский регион получит финансирование из федерального бюджета на отдых детей в Крыму
14.06.2014. Председатель правительства РФ Дмитрий Медведев подписал распоряжение о распределении межбюджетных трансфертов на организацию отдыха и оздоровления детей в республике Крым и Севастополе, сообщается на сайте правительства РФ.

Страна отмечает День России
12 июня 2014 года россияне отмечают главный государственный праздник - День России. Он напоминает об исторической декларации о суверенитете, которой исполняется 12 июня 24 года.

Московское метро создаст картотеку для «зайцев»
09.06.2014. Столичное метро нашло эффективный способ борьбы с "зайцами". Тех, кто попытается проникнуть в метро без билета, будут фотографировать и заносить в специальную картотеку.

Антитабачный закон вступил в силу
С 1 июня 2014 года вступают в силу вторая статья антитабачного закона. Новые правила заметно осложнят жизнь тем, кто не представляет ее без сигареты.

Пластиковой картой можно будет расплатиться за покупку в любом магазине
26.05.2014. С 2015 года в любом магазине можно будет рассчитаться пластиковой картой. Торговые точки, в которых откажутся принимать безналичную оплату, ждут штрафы от Роспотребнадзора.
Our partners
«Финансово-экономический олимп»
«Российский Строительный Олимп»
«Берегите Энергию»
Общественная Премия <<Менеджер года в банковской сфере>>
Международный конкурс <<Лучшие товары и услуги Евразии - ГЕММА>>
Международная премия аптекарей <<Золотая ступка>>
Всероссийская премия <<Национальная марка качества - 2013>>
Церемония награждения лучших предприятий в России
Финансист года
Московский предприниматель
ЛегПромФорум
Национальный управленческий резерв
II Всероссийское совещание по развитию жилищного строительства
Центр построения отдела продаж
АНАЛИТИКА
Эксперты: Простой закачкой в экономику инвестиций ничего не добиться
Что стоит за интеграцией науки и образования?
Инфляция в России идет своим путем
ПРОГНОЗЫ ЭКСПЕРТОВ
Что ждет рынок недвижимости в 2013 году?
HSBC: Экономика мира в 2050 году
Западные пенсионеры затянут пояса
ИНТЕРВЬЮ
Сергей Михеев: «В нас откровенно взращивают невменяемость»
ИССЛЕДОВАНИЯ
Обзор основных способов борьбы с сосульками
Бизнес как средство к существованию: новые данные о начинающих предпринимателях
События дня :: Новости :: RSNews
События дня :: Новости :: RSNews
События дня :: Новости :: RSNews
28 July 2014
События дня :: Новости :: RSNews
События дня :: Новости :: RSNews
События дня :: Новости :: RSNews
info@RSNews.net События дня :: Новости :: RSNews RSNews.net События дня :: Новости :: RSNews реклама
При копировании и цитировании ссылка на портал RSNews.net обязательна.
RSNews - НОВОСТИ | Информационно-аналитический портал. Свид. о рег. Эл № ФС 77-20532 (от 12.04.2005)
Все права защищены и охраняются законом. Copyright © 2005-2010 www.RSNews.net
События дня :: Новости :: RSNews
Рейтинг@Mail.ru Яндекс цитирования