События дня :: Новости :: RSNews
: РОССИЙСКИЕ НОВОСТИ : : RUSSIAN SERVER OF NEWS : : ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ : : КОММЕНТАРИИ : : КУЛЬТУРА И ОБЩЕСТВО : : АНАЛИТИЧЕСКИЕ ОБЗОРЫ : События дня :: Новости :: RSNews
RUS
События дня :: Новости :: RSNews
События дня :: Новости :: RSNews События дня :: Новости :: RSNews События дня :: Новости :: RSNews
События дня :: Новости :: RSNews
События дня :: Новости :: RSNews
События дня :: Новости :: RSNews
События дня :: Новости :: RSNews
События дня :: Новости :: RSNews
События дня :: Новости :: RSNews ПОСЛЕДНИЕ ТЕМЫ :: RSNEWS События дня :: Новости :: RSNews
События дня :: Новости :: RSNews
В ОНФ считают, что система ГЧП должна стать более эффективной и прозрачной

"Метриум Групп": Старт продаж в «Клубном доме на Серпуховском Валу»

Инновации в фитнесе – фасциальные манипуляции

Фестиваль социальных технологий в защиту семейных ценностей «За жизнь – 2015»

Звезды получили Премию Spring Awards 2015

«Компания Года 2014» назвала лауреатов

События дня :: Новости :: RSNews
События дня :: Новости :: RSNews
События дня :: Новости :: RSNews
01 August 2015
События дня :: Новости :: RSNews
События дня :: Новости :: RSNews
События дня :: Новости :: RSNews
ГЛАВНАЯ НОВОСТЬ ДНЯ :: RSNEWS
Счастье зависит от умения управлять стрессом
Самым эффективным методом управления стрессом является планирование, утверждает ученый из Гарвардского университета

02.06.2011. Счастье на 25% зависит от умения управлять стрессом. Об этом заявил профессор Гарвардского университета Роберт Эпстайн на конференции Ассоциации психологов Запада в Лос-Анджелесе.

Ученый представил исследование, согласно которому ощущение счастья на четверть обусловлено умением человека справляться со стрессом. По просьбе Эпстайна 3 тыс. респондентов из США и 29 других стран заполнили онлайн-анкету, состоявшую из 28 утверждений, которым предлагалось дать оценку, а также вопроса о том, насколько счастливыми и успешными в личной и профессиональной жизни они себя чувствуют.

Эпстайн выяснил, что самым эффективным методом управления стрессом является планирование. "Бороться со стрессом еще до того, как он случился, планировать, а не плыть по течению. Это означает - строить планы на день, год и жизнь с целью минимизации стресса", - объяснил Эпстайн.

"Плохая новость состоит в том, что в общем и целом люди из рук вон плохо справляются с управлением стрессом", - пишет автор статьи, опубликаванной в Time, Марина Уотсон-Пелаэз. Стресс, по словам Эпстайна, "убивает". Он является "важным фактором ускорения биологических часов", и лучшим способом борьбы с ним является его недопущение.

Тем, для кого планирование само по себе является стрессом, гарвардский профессор рекомендует другие методы управления стрессом, такие как расслабление: "Это способ приобрести "иммунитет" от стресса". Он советует учиться дышать животом ("брюшное дыхание расслабляет мышцы всего тела и снижает уровень стресса"), воздерживаться от поверхностного дыхания. Также полезно "думать о вещах нейтрально или позитивно, а не негативно": "События вокруг нас не очень-то поддаются контролю, но мы можем практически полностью контролировать то, как мы их интерпретируем", - указывает Эпстайн.

По материалам InoPressa.ru



Версия для печати >> Написать письмо автору Оставьте ваш комментарий. Ответы: Назад на главную


Комментарии:



ВСЕ НОВОСТИ RSNews : НАУКА. ИСТОРИЯ. ПАРАДОКСЫ

Собаки умеют сортировать фотографии по категориям

31.07.2015. К поразительному выводу пришли ученые из университета Вены - собаки способны формировать определенное общее представление об увиденном.

НОВОСТЬ ДНЯ: ПОЛНАЯ ВЕРСИЯ >>
Оставьте ваш комментарий. Ответы: (0)
Версия для печати >> Написать письмо автору Оставьте ваш комментарий. Ответы:
Сибирские корни американских индейцев

24.07.2015. Гипотеза о сибирском происхождении американских индейцев высказывается далеко не впервые. Исследователи из США пришли к выводу, что коренными обитателями американского континента стали люди, пришедшие туда с территории современной Сибири.

НОВОСТЬ ДНЯ: ПОЛНАЯ ВЕРСИЯ >>
Оставьте ваш комментарий. Ответы: (0)
Версия для печати >> Написать письмо автору Оставьте ваш комментарий. Ответы:
Белки хозяйничают в финских домах и магазинах

17.07.2015. В последнее время в Финляндии наблюдается активное вмешательство белок в жизнь человека.

НОВОСТЬ ДНЯ: ПОЛНАЯ ВЕРСИЯ >>
Оставьте ваш комментарий. Ответы: (0)
Версия для печати >> Написать письмо автору Оставьте ваш комментарий. Ответы:
Ученые научились управлять молнией с помощью лазера

14.07.2015. Команде канадских ученых, под руководством профессора Роберто Морандотти удалось изменить траекторию молнии с помощью лазерных лучей.

НОВОСТЬ ДНЯ: ПОЛНАЯ ВЕРСИЯ >>
Оставьте ваш комментарий. Ответы: (0)
Версия для печати >> Написать письмо автору Оставьте ваш комментарий. Ответы:
Бензин из воздуха и воды

10.07.2015. Специалистам немецкой компании Audi удалось создать синтетическое дизельное топливо из воды и углекислого газа.

НОВОСТЬ ДНЯ: ПОЛНАЯ ВЕРСИЯ >>
Оставьте ваш комментарий. Ответы: (0)
Версия для печати >> Написать письмо автору Оставьте ваш комментарий. Ответы:
Шум-гора - таинственная жемчужина Новгородской земли

02.07.2015. Шум-гора является самым высоким искусственным сооружением в Европе и сопоставима по размерам с "королевскими курганами" Западной Европы и по праву может считаться памятником мирового культурного наследия.

НОВОСТЬ ДНЯ: ПОЛНАЯ ВЕРСИЯ >>
Оставьте ваш комментарий. Ответы: (0)
Версия для печати >> Написать письмо автору Оставьте ваш комментарий. Ответы:
Морские звезды могут самостоятельно избавляться от чужеродных объектов в своем организме

29.06.2015. Морские звёзды – ветераны морского дна, они появились более 450 миллионов лет назад, опередив многие формы современных обитателей подводных глубин.

НОВОСТЬ ДНЯ: ПОЛНАЯ ВЕРСИЯ >>
Оставьте ваш комментарий. Ответы: (0)
Версия для печати >> Написать письмо автору Оставьте ваш комментарий. Ответы:
В 2016 году начнётся грандиозная очистка мирового океана от мусора

23.06.2015. Голландская некоммерческая организация Ocean Cleanup разработала технологию, позволяющую вылавливать мусор с помощью океанских течений.

НОВОСТЬ ДНЯ: ПОЛНАЯ ВЕРСИЯ >>
Оставьте ваш комментарий. Ответы: (0)
Версия для печати >> Написать письмо автору Оставьте ваш комментарий. Ответы:
Раскопки «Крымской Атлантиды» возобновились

17.06.2015. Новый полевой сезон начался под Керчью, на затопленном морем городище Акра.

НОВОСТЬ ДНЯ: ПОЛНАЯ ВЕРСИЯ >>
Оставьте ваш комментарий. Ответы: (0)
Версия для печати >> Написать письмо автору Оставьте ваш комментарий. Ответы:
Что полезнее - овощи или фрукты?

02.06.2015. Диетологи из Имперского колледжа Лондона пришли к выводу, главный недостаток фруктов - высокое содержание фруктозы.

НОВОСТЬ ДНЯ: ПОЛНАЯ ВЕРСИЯ >>
Оставьте ваш комментарий. Ответы: (0)
Версия для печати >> Написать письмо автору Оставьте ваш комментарий. Ответы:
Ученые начали диагностировать рак за 13 лет до появления первых симптомов

04.05.2014. Научные сотрудники Гарвардского и Северо-Западного университета США заявили, что могут теперь предсказывать появление рака у человека за 13 лет.

НОВОСТЬ ДНЯ: ПОЛНАЯ ВЕРСИЯ >>
Оставьте ваш комментарий. Ответы: (0)
Версия для печати >> Написать письмо автору Оставьте ваш комментарий. Ответы:
Как технологии делают из нас самоуверенных неучей

16.04.2015. Американские психологи провели исследование, которое показало, что из-за возможности найти ответы на все вопросы в интернете, мы чувствуем себя умнее, чем мы есть на самом деле.

НОВОСТЬ ДНЯ: ПОЛНАЯ ВЕРСИЯ >>
Оставьте ваш комментарий. Ответы: (0)
Версия для печати >> Написать письмо автору Оставьте ваш комментарий. Ответы:
Ученые установили, что куркумин оберегает ткани от появления злокачественных клеток

30.03.2015. Куркума снимает симптомы многих болезней и излечивает их. Западные ученые провели исследование, результаты которого подтвердили эффективность использования куркумы

НОВОСТЬ ДНЯ: ПОЛНАЯ ВЕРСИЯ >>
Оставьте ваш комментарий. Ответы: (0)
Версия для печати >> Написать письмо автору Оставьте ваш комментарий. Ответы:
Ученые выяснили, что помогает бороться с бессонницей

26.02.2015. Специалисты из Университета Южной Калифорнии в Лос-Анджелесе выяснили, что медитация помогает бороться с бессонницей.

НОВОСТЬ ДНЯ: ПОЛНАЯ ВЕРСИЯ >>
Оставьте ваш комментарий. Ответы: (0)
Версия для печати >> Написать письмо автору Оставьте ваш комментарий. Ответы:
Интернет-зависимостью страдает 6% населения мира

08.02.2015. Ученые из университета Гонконга обнаружили, что в мире насчитывается уже 182 миллиона человек, страдающих зависимостью от интернета.

НОВОСТЬ ДНЯ: ПОЛНАЯ ВЕРСИЯ >>
Оставьте ваш комментарий. Ответы: (0)
Версия для печати >> Написать письмо автору Оставьте ваш комментарий. Ответы:
С закрытыми глазами информацию вспомнить легче

22.01.2015. Ученые из Университета Суррея установили, что, если нужно воскресить в памяти какие-то события, то стоит сесть поудобнее и закрыть глаза.

НОВОСТЬ ДНЯ: ПОЛНАЯ ВЕРСИЯ >>
Оставьте ваш комментарий. Ответы: (0)
Версия для печати >> Написать письмо автору Оставьте ваш комментарий. Ответы:
Занятия музыкой избавляют от тревожности и делают человека умнее

11.01.2015. Музыка - это целенаправленное и сложное испытание для мозга, своего рода тренажер. Детям музыка помогает легче усваивать информацию и быстрее развиваться.

НОВОСТЬ ДНЯ: ПОЛНАЯ ВЕРСИЯ >>
Оставьте ваш комментарий. Ответы: (0)
Версия для печати >> Написать письмо автору Оставьте ваш комментарий. Ответы:
Несколько каждодневных привычек, из-за которых мы простужаемся

17.12.2014. Существует несколько каждодневных привычек, которые невольно могут подвергнуть нас риску подхватить вирус гриппа.

НОВОСТЬ ДНЯ: ПОЛНАЯ ВЕРСИЯ >>
Оставьте ваш комментарий. Ответы: (0)
Версия для печати >> Написать письмо автору Оставьте ваш комментарий. Ответы:
Ученые обнаружили ген, защищающий от инсульта, инфаркта и мигрени

26.11.2014. В Великобритании ученым удалось обнаружить в строении ДНК человека ген, отвечающий за способность предотвращать появление инсульта, инфаркта и мигрени у молодых людей.

НОВОСТЬ ДНЯ: ПОЛНАЯ ВЕРСИЯ >>
Оставьте ваш комментарий. Ответы: (0)
Версия для печати >> Написать письмо автору Оставьте ваш комментарий. Ответы:
Израильлтяне изобрели "радостный будильник"

13.11.2014. Приложение Smile Clock заставит человека улыбнуться новому дню. Благодаря приложению будильник звонит, не переставая, пока вы не улыбнётесь ему.

НОВОСТЬ ДНЯ: ПОЛНАЯ ВЕРСИЯ >>
Оставьте ваш комментарий. Ответы: (0)
Версия для печати >> Написать письмо автору Оставьте ваш комментарий. Ответы:
Назад на главную

АРХИВ ВСЕХ НОВОСТЕЙ RSNews - ВСЕ НОВОСТИ
 

Госдума считает чрезмерным ужесточение правил парковки в Москве
21.05.2015. Депутат Госдумы от фракции "Единая Россия" Вячеслав Лысаков считает, что ужесточения условий парковки могут подогреть градус социального напряжения.

Московские водители смогут узнать правила оформления европротокола по SMS
15.07.2015. Московские автомобилисты смогут узнать о процедуре оформления ДТП без ГИБДД, отправив бесплатное сообщение на короткий номер 7377.

Реестр всех маршрутов будет создан в России
8 июля 2015 года на заседании Совета Федерации сенаторы проголосовали за закон об организации регулярных перевозок.

Госдума утвердила закон о создании новой жилищной госкорпорации
03.07.2015. Государственная дума в третьем чтении приняла закон, который объединит Агентство ипотечного кредитования (АИЖК) и Фонд содействия развитию жилищного строительства (РЖС).

Национальный бренд «Made in Russia» представлен на Milan EXPO 2015
28.06.2015. Российский национальный бренд «Made in Russia» (Сделано в России) представлен международному деловому сообществу в ходе выставки Milan EXPO 2015.

В ближайшие три года услуги ЖКХ будут дорожать
23.06.2015. Жилищно-коммунальные услуги (ЖКУ) на квадратный метр жилья в месяц обойдутся россиянам в этом году в среднем в 122 рубля. Через год это значение по стране вырастет до 131 рубля, а в 2017-м - до 138,3 рубля.

Всероссийская акция помощи ветеранам
22 июня 2015 года стартует первая всероссийская акция помощи ветеранам, организованная благотворительным фондом «Память поколений».

Почему россияне вдвое переплачивают за отопление
15.06.2015. Эксперты подсчитали, что мы переплачиваем в 2-2,5 раза за коммунальные ресурсы. В основном из-за потерь на коммуникациях и в инженерных системах самих домов.

12 июня - День России!
12 июня 2015 годa вся страна отмечает государственный праздник – День России. Мероприятия на день России в 2015 году пройдут во всех городах страны.

Половину общественного транспорта в России переводят на газ
05.06.2015. Не менее 50 процентов общественного транспорта в крупных городах России в будущем будут ездить на газовом топливе.


Our partners
«Финансово-экономический олимп»
«Российский Строительный Олимп»
«Берегите Энергию»
Общественная Премия <<Менеджер года в банковской сфере>>
Международный конкурс <<Лучшие товары и услуги Евразии - ГЕММА>>
Международная премия аптекарей <<Золотая ступка>>
Всероссийская премия <<Национальная марка качества - 2013>>
Церемония награждения лучших предприятий в России
Финансист года
Московский предприниматель
Национальный управленческий резерв
Агентство независимой журналистики
Московский деловой форум 2015></a></td>
</tr>
</table>
	

			<table cellspacing=0 cellpadding=0 border=0 width=100% height=8>
			<tr>
				<td bgcolor=#E6F2FF><img src=
АНАЛИТИКА
Что стоит за интеграцией науки и образования?
Эксперты: Простой закачкой в экономику инвестиций ничего не добиться
ИССЛЕДОВАНИЯ
Бизнес как средство к существованию: новые данные о начинающих предпринимателях
ПРОГНОЗЫ ЭКСПЕРТОВ
Потеря торгового места не должна равняться потере бизнеса
HSBC: Экономика мира в 2050 году
События дня :: Новости :: RSNews
События дня :: Новости :: RSNews
События дня :: Новости :: RSNews
01 August 2015
События дня :: Новости :: RSNews
События дня :: Новости :: RSNews
События дня :: Новости :: RSNews
info@RSNews.net События дня :: Новости :: RSNews RSNews.net События дня :: Новости :: RSNews реклама
При копировании и цитировании ссылка на портал RSNews.net обязательна.
RSNews - НОВОСТИ | Информационно-аналитический портал. Свид. о рег. Эл № ФС 77-20532 (от 12.04.2005)
Все права защищены и охраняются законом. Copyright © 2005-2010 www.RSNews.net
События дня :: Новости :: RSNews
Рейтинг@Mail.ru Яндекс цитирования