События дня :: Новости :: RSNews
: РОССИЙСКИЕ НОВОСТИ : : RUSSIAN SERVER OF NEWS : : ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ : : КОММЕНТАРИИ : : КУЛЬТУРА И ОБЩЕСТВО : : АНАЛИТИЧЕСКИЕ ОБЗОРЫ : События дня :: Новости :: RSNews
RUS
События дня :: Новости :: RSNews
События дня :: Новости :: RSNews События дня :: Новости :: RSNews События дня :: Новости :: RSNews
События дня :: Новости :: RSNews
События дня :: Новости :: RSNews
События дня :: Новости :: RSNews
События дня :: Новости :: RSNews
События дня :: Новости :: RSNews
События дня :: Новости :: RSNews ПОСЛЕДНИЕ ТЕМЫ :: RSNEWS События дня :: Новости :: RSNews
События дня :: Новости :: RSNews
Выставка «Великий чайный путь в истории российского предпринимательства»

Фитнес-клуб X-Fit Парк Победы в Москве начал сбор новогодних подарков для подопечных Дома ребенка на Нежинской улице

Инвестируем в будущее России

Итоги выставки HI-TECH BUILDING 2015

Без женщин бизнеса подъем российской экономики невозможен

Форум «Открытые инновации»

События дня :: Новости :: RSNews
События дня :: Новости :: RSNews
События дня :: Новости :: RSNews
09 February 2016
События дня :: Новости :: RSNews
События дня :: Новости :: RSNews
События дня :: Новости :: RSNews
ГЛАВНАЯ НОВОСТЬ ДНЯ :: RSNEWS
Счастье зависит от умения управлять стрессом
Самым эффективным методом управления стрессом является планирование, утверждает ученый из Гарвардского университета

02.06.2011. Счастье на 25% зависит от умения управлять стрессом. Об этом заявил профессор Гарвардского университета Роберт Эпстайн на конференции Ассоциации психологов Запада в Лос-Анджелесе.

Ученый представил исследование, согласно которому ощущение счастья на четверть обусловлено умением человека справляться со стрессом. По просьбе Эпстайна 3 тыс. респондентов из США и 29 других стран заполнили онлайн-анкету, состоявшую из 28 утверждений, которым предлагалось дать оценку, а также вопроса о том, насколько счастливыми и успешными в личной и профессиональной жизни они себя чувствуют.

Эпстайн выяснил, что самым эффективным методом управления стрессом является планирование. "Бороться со стрессом еще до того, как он случился, планировать, а не плыть по течению. Это означает - строить планы на день, год и жизнь с целью минимизации стресса", - объяснил Эпстайн.

"Плохая новость состоит в том, что в общем и целом люди из рук вон плохо справляются с управлением стрессом", - пишет автор статьи, опубликаванной в Time, Марина Уотсон-Пелаэз. Стресс, по словам Эпстайна, "убивает". Он является "важным фактором ускорения биологических часов", и лучшим способом борьбы с ним является его недопущение.

Тем, для кого планирование само по себе является стрессом, гарвардский профессор рекомендует другие методы управления стрессом, такие как расслабление: "Это способ приобрести "иммунитет" от стресса". Он советует учиться дышать животом ("брюшное дыхание расслабляет мышцы всего тела и снижает уровень стресса"), воздерживаться от поверхностного дыхания. Также полезно "думать о вещах нейтрально или позитивно, а не негативно": "События вокруг нас не очень-то поддаются контролю, но мы можем практически полностью контролировать то, как мы их интерпретируем", - указывает Эпстайн.

По материалам InoPressa.ru



Версия для печати >> Написать письмо автору Оставьте ваш комментарий. Ответы: Назад на главную


Комментарии:



ВСЕ НОВОСТИ RSNews : НАУКА. ИСТОРИЯ. ПАРАДОКСЫ

Закон Парето — Правило 80/20

04.02.2016. Процентное соотношение 80/20 было открыто в конце 19 века экономистом Вильфредо Парето во время исследования закономерностей распределения богатства между разными слоями населения в Англии того времени.

НОВОСТЬ ДНЯ: ПОЛНАЯ ВЕРСИЯ >>
Оставьте ваш комментарий. Ответы: (0)
Версия для печати >> Написать письмо автору Оставьте ваш комментарий. Ответы:
Биофильтр из скорлупы арахиса

28.01.2016. Ученые из Национального университета Мексики разработали воздухоочистительный фильтр, в котором используется скорлупа арахиса.

НОВОСТЬ ДНЯ: ПОЛНАЯ ВЕРСИЯ >>
Оставьте ваш комментарий. Ответы: (0)
Версия для печати >> Написать письмо автору Оставьте ваш комментарий. Ответы:
История воздухоплавательных шаров

20.10.2016. Сейчас аэростаты представляют собой полностью безопасное воздухоплавательное средство, которое приносит неописуемый восторг своему экипажу.

НОВОСТЬ ДНЯ: ПОЛНАЯ ВЕРСИЯ >>
Оставьте ваш комментарий. Ответы: (0)
Версия для печати >> Написать письмо автору Оставьте ваш комментарий. Ответы:
В Египете исследователи разработали экономичный способ для очистки соленой воды

13.01.2016. Исследователи по всему миру изучают методы создания рентабельной и портативной технологии для опреснения в сельских районах, где это крайне необходимо.

НОВОСТЬ ДНЯ: ПОЛНАЯ ВЕРСИЯ >>
Оставьте ваш комментарий. Ответы: (0)
Версия для печати >> Написать письмо автору Оставьте ваш комментарий. Ответы:
"Зеленая" энергия для электромобилей Великобритании

28.12.2015. Водить электромобиль становится не только экологично, но и выгодно – для того, чтобы воспользоваться «зеленым» пунктом зарядки, деньги не нужны.

НОВОСТЬ ДНЯ: ПОЛНАЯ ВЕРСИЯ >>
Оставьте ваш комментарий. Ответы: (0)
Версия для печати >> Написать письмо автору Оставьте ваш комментарий. Ответы:
Тисульская находка или сказка о спящей царевне

17.12.2015. Во время проведения вскрышных работ на угольном разрезе горнорабочий обнаружил двухметровый мраморный ларец изумительно точной механической выделки.

НОВОСТЬ ДНЯ: ПОЛНАЯ ВЕРСИЯ >>
Оставьте ваш комментарий. Ответы: (0)
Версия для печати >> Написать письмо автору Оставьте ваш комментарий. Ответы:
Древний английский водопровод может быть примером современным коммунальщикам

11.12.2015. Средневековые сантехники работали при свечах и ползали вдоль проходов в крайне стесненных условиях, пытаясь найти и устранить утечку воды.

НОВОСТЬ ДНЯ: ПОЛНАЯ ВЕРСИЯ >>
Оставьте ваш комментарий. Ответы: (0)
Версия для печати >> Написать письмо автору Оставьте ваш комментарий. Ответы:
Геомагнитный компас животных

04.12.2015. Примеры геомагнитной ориентации можно найти у рыб, морских черепах, птиц и ряда других видов.

НОВОСТЬ ДНЯ: ПОЛНАЯ ВЕРСИЯ >>
Оставьте ваш комментарий. Ответы: (0)
Версия для печати >> Написать письмо автору Оставьте ваш комментарий. Ответы:
Профессии Древней Руси

26.11.2015. На Руси народ без дела не сидел, профессий было много, все они были нужными и востребованными, но не все сохранились до наших дней. Многие из них получили второе рождение, а другие…

НОВОСТЬ ДНЯ: ПОЛНАЯ ВЕРСИЯ >>
Оставьте ваш комментарий. Ответы: (0)
Версия для печати >> Написать письмо автору Оставьте ваш комментарий. Ответы:
Отчет о глобальных рисках 2015

19.11.2015. Особое внимание сегодня уделяется таким видам негативного воздействия на окружающую среду, как выбросы в атмосферу загрязняющих веществ, загрязнение недр, почв, а также размещение отходов производства.

НОВОСТЬ ДНЯ: ПОЛНАЯ ВЕРСИЯ >>
Оставьте ваш комментарий. Ответы: (0)
Версия для печати >> Написать письмо автору Оставьте ваш комментарий. Ответы:
Искусство и человеколюбие - благотворительный фонд AdVita

12.11.2015. В России традиция благотворительных концертов, вернисажей, спектаклей насчитывает без малого два с половиной столетия, и музыке принадлежит в них первое место.

НОВОСТЬ ДНЯ: ПОЛНАЯ ВЕРСИЯ >>
Оставьте ваш комментарий. Ответы: (0)
Версия для печати >> Написать письмо автору Оставьте ваш комментарий. Ответы:
Между Петербургом и Финляндией пустят частные поезда

06.11.2015. Первый частный поезд может связать город на Неве и Иматру. Вероятно, что стоимость билетов будет на порядок ниже, чем у существующих перевозчиков.

НОВОСТЬ ДНЯ: ПОЛНАЯ ВЕРСИЯ >>
Оставьте ваш комментарий. Ответы: (0)
Версия для печати >> Написать письмо автору Оставьте ваш комментарий. Ответы:
30 октября - день памяти жертв политических репрессий

30.10.2015. Мероприятия в День памяти и скорби проходят в России и других бывших республиках СССР ежегодно, начиная с 1991 года.

НОВОСТЬ ДНЯ: ПОЛНАЯ ВЕРСИЯ >>
Оставьте ваш комментарий. Ответы: (0)
Версия для печати >> Написать письмо автору Оставьте ваш комментарий. Ответы:
О чем говорят дельфины?

20.10.2015. Дельфины – самые умные млекопитающие после человека, они занимают третье место по интеллекту в списке самых умных животных планеты.

НОВОСТЬ ДНЯ: ПОЛНАЯ ВЕРСИЯ >>
Оставьте ваш комментарий. Ответы: (0)
Версия для печати >> Написать письмо автору Оставьте ваш комментарий. Ответы:
Глобальное потепление может изменить США до неузнаваемости уже в этом столетии

12.10.2015. Глобальное изменение климата и другие результаты деятельности человека уже в течение жизни следующих нескольких поколений могут повлечь

НОВОСТЬ ДНЯ: ПОЛНАЯ ВЕРСИЯ >>
Оставьте ваш комментарий. Ответы: (0)
Версия для печати >> Написать письмо автору Оставьте ваш комментарий. Ответы:
История льна, его применение и целительные свойства

29.09.2015. Тронутые красотой льняных полей художники по сей день изображают синий лён на своих картинах с прекрасными пейзажами, а поэты пишут о нём стихи и песни.

НОВОСТЬ ДНЯ: ПОЛНАЯ ВЕРСИЯ >>
Оставьте ваш комментарий. Ответы: (0)
Версия для печати >> Написать письмо автору Оставьте ваш комментарий. Ответы:
Учёные оценили экологичность крупнейших городов-миллионников

22.09.2015. Влияние крупных городов на экологию по-прежнему сильно, однако всё больше появляется мегаполисов, пытающихся решать эти проблемы.

НОВОСТЬ ДНЯ: ПОЛНАЯ ВЕРСИЯ >>
Оставьте ваш комментарий. Ответы: (0)
Версия для печати >> Написать письмо автору Оставьте ваш комментарий. Ответы:
Почему колибри любят сладкое

16.09.2015. Основу рациона колибри составляет цветочный нектар, богатый сахарами - это уникальный выбор, т.к. больше никто из птиц нектар так и не «освоил».

НОВОСТЬ ДНЯ: ПОЛНАЯ ВЕРСИЯ >>
Оставьте ваш комментарий. Ответы: (0)
Версия для печати >> Написать письмо автору Оставьте ваш комментарий. Ответы:
Творческий проект "Уличное пианино"

09.09.2015. Проект «Уличное пианино» обеспечивает доступ к музыкальным инструментам и дает музыкантам возможность поделиться своим творчеством в общественных местах.

НОВОСТЬ ДНЯ: ПОЛНАЯ ВЕРСИЯ >>
Оставьте ваш комментарий. Ответы: (0)
Версия для печати >> Написать письмо автору Оставьте ваш комментарий. Ответы:
Петербуржцы смогут побывать в мире незрячих

29 сентября 2015 года в Петербурге каждый желающий сможет на полтора часа погрузиться в интерактивное пространство «Мир на ощупь» и почувствовать, как ощущает себя незрячий человек.

НОВОСТЬ ДНЯ: ПОЛНАЯ ВЕРСИЯ >>
Оставьте ваш комментарий. Ответы: (0)
Версия для печати >> Написать письмо автору Оставьте ваш комментарий. Ответы:
Назад на главную

АРХИВ ВСЕХ НОВОСТЕЙ RSNews - ВСЕ НОВОСТИ
 

Россия вошла в ТОП-10 стран по соотношению частных пожертвований в благотворительные организации к ВВП
30.01.2016. Россия заняла восьмое место по объему частных пожертвований в благотворительные организации по отношению к размеру ВВП, говорится в исследовании CAF.

Первый взнос за счет Минстроя
25.01.2016. Как заявил министр строительства и жилищно-коммунального хозяйства России Михаил Мень, власти РФ рассматривают возможность субсидирования первоначального взноса по ипотеке при покупке жилья в качестве меры поддержки этого кредитного сегмента.

ВЦИОМ: россиян, покупающих дешевые товары, за год стало больше
20.01.2016. Более трети россиян (34%) более полугода покупают менее дорогостоящие товары, чем ранее, в январе 2015 года таких было 22%.

В России появятся многофункциональные центры по предоставлению госуслуг бизнесменам
15.01.2016. Кабинет министров на первом в этом году заседании правительства рассмотрел реализацию программы по развитию на территории страны сети МФЦ.

В ГД внесен законопроект о поэтапном переходе на кассы нового типа
09.01.2015. Переход на применение контрольно-кассовой техники, передающей информацию о расчетах в адрес налоговых органов в электронном виде

Как будет Москва встречать рождество в 2016 году
07.01.2016. Столица встретит Рождество многочисленными мероприятиями: в разных точках города москвичи смогут принять участие в колядках, гаданиях, спортивных играх, полностью погрузившись в сказочную атмосферу праздника.

Россияне назвали популярные места встречи Нового года
27.12.2015. ВЦИОМ выяснил планы россиян на Новый год. Отправиться встречать праздник за рубеж намерены только около 1% наших соотечественников.

Новогодние корпоративы заменили почетными грамотами
19.12.2015. Каждая третья российская компания в этом году не будет проводить новогодний корпоратив. Еще 16 процентов не решили, стоит ли на это тратить деньги, а семь процентов сначала собирались устроить праздник

Новогодняя благотворительная ярмарка страны "Душевный базар" пройдет Москве
13 декабря 2015 год, Москва. Крупнейшая новогодняя благотворительная ярмарка страны "Душевный базар" пройдет в одном из павильонов выставочного комплекса "Экспоцентр".

Около 300 участков войдут в зону платной парковки в Москве
07.12.2015. Около 300 новых участков платной парковки появятся в Москве с 26 декабря 2015 года. Об этом сообщили ТАСС в пресс-службе департаменте транспорта.


Our partners
«Финансово-экономический олимп»
«Российский Строительный Олимп»
«Берегите Энергию»
Международная академия менеджмента
Международный конкурс <<Лучшие товары и услуги Евразии - ГЕММА>>
Международная премия аптекарей <<Золотая ступка>>
Всероссийская премия <<Национальная марка качества - 2013>>
Церемония награждения лучших предприятий в России
Финансист года
Московский предприниматель
Национальный управленческий резерв
Московский деловой форум 2015
ЕЖЕГОДНАЯ ВСТРЕЧА И ЦЕРЕМОНИЯ НАГРАЖДЕНИЯ ЛУЧШИХ ПРЕДСТАВИТЕЛЕЙ ГОСТИНИЧНОГО БИЗНЕСА РОССИИ
События дня :: Новости :: RSNews
События дня :: Новости :: RSNews
События дня :: Новости :: RSNews
09 February 2016
События дня :: Новости :: RSNews
События дня :: Новости :: RSNews
События дня :: Новости :: RSNews
info@RSNews.net События дня :: Новости :: RSNews RSNews.net События дня :: Новости :: RSNews реклама
При копировании и цитировании ссылка на портал RSNews.net обязательна.
RSNews - НОВОСТИ | Информационно-аналитический портал. Свид. о рег. Эл № ФС 77-20532 (от 12.04.2005)
Все права защищены и охраняются законом. Copyright © 2005-2010 www.RSNews.net
События дня :: Новости :: RSNews
Рейтинг@Mail.ru Яндекс цитирования