События дня :: Новости :: RSNews
: РОССИЙСКИЕ НОВОСТИ : : RUSSIAN SOCIETY NEWS : : ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ : : КОММЕНТАРИИ : : КУЛЬТУРА И ОБЩЕСТВО : : АНАЛИТИЧЕСКИЕ ОБЗОРЫ : События дня :: Новости :: RSNews
RUS ENG ES
События дня :: Новости :: RSNews
События дня :: Новости :: RSNews События дня :: Новости :: RSNews События дня :: Новости :: RSNews
События дня :: Новости :: RSNews
События дня :: Новости :: RSNews
События дня :: Новости :: RSNews
События дня :: Новости :: RSNews
События дня :: Новости :: RSNews
События дня :: Новости :: RSNews ПОСЛЕДНИЕ ТЕМЫ :: RSNEWS События дня :: Новости :: RSNews
События дня :: Новости :: RSNews
Ультра-лос​к от иностранны​х дизайнеров в новостройк​ах Москвы

ТПП РФ и Правительство Красноярского края подписали соглашение о сотрудничестве в рамках КЭФ

Диалог бизнеса и власти. Новые возможност​и взаимодейс​твия

Индустриальные парки Орловской области: развитая инфраструктура и налоговые льготы

Бизнес начистоту

В Сочи состоялась пресс-конференция Президента ТПП РФ Сергея Катырина

События дня :: Новости :: RSNews
События дня :: Новости :: RSNews
События дня :: Новости :: RSNews
19 April 2014
События дня :: Новости :: RSNews
События дня :: Новости :: RSNews
События дня :: Новости :: RSNews
ГЛАВНАЯ НОВОСТЬ ДНЯ :: RSNEWS
Счастье зависит от умения управлять стрессом
Самым эффективным методом управления стрессом является планирование, утверждает ученый из Гарвардского университета

02.06.2011. Счастье на 25% зависит от умения управлять стрессом. Об этом заявил профессор Гарвардского университета Роберт Эпстайн на конференции Ассоциации психологов Запада в Лос-Анджелесе.

Ученый представил исследование, согласно которому ощущение счастья на четверть обусловлено умением человека справляться со стрессом. По просьбе Эпстайна 3 тыс. респондентов из США и 29 других стран заполнили онлайн-анкету, состоявшую из 28 утверждений, которым предлагалось дать оценку, а также вопроса о том, насколько счастливыми и успешными в личной и профессиональной жизни они себя чувствуют.

Эпстайн выяснил, что самым эффективным методом управления стрессом является планирование. "Бороться со стрессом еще до того, как он случился, планировать, а не плыть по течению. Это означает - строить планы на день, год и жизнь с целью минимизации стресса", - объяснил Эпстайн.

"Плохая новость состоит в том, что в общем и целом люди из рук вон плохо справляются с управлением стрессом", - пишет автор статьи, опубликаванной в Time, Марина Уотсон-Пелаэз. Стресс, по словам Эпстайна, "убивает". Он является "важным фактором ускорения биологических часов", и лучшим способом борьбы с ним является его недопущение.

Тем, для кого планирование само по себе является стрессом, гарвардский профессор рекомендует другие методы управления стрессом, такие как расслабление: "Это способ приобрести "иммунитет" от стресса". Он советует учиться дышать животом ("брюшное дыхание расслабляет мышцы всего тела и снижает уровень стресса"), воздерживаться от поверхностного дыхания. Также полезно "думать о вещах нейтрально или позитивно, а не негативно": "События вокруг нас не очень-то поддаются контролю, но мы можем практически полностью контролировать то, как мы их интерпретируем", - указывает Эпстайн.

По материалам InoPressa.ru



Версия для печати >> Написать письмо автору Оставьте ваш комментарий. Ответы: Назад на главную


Комментарии:



ВСЕ НОВОСТИ RSNews : НАУКА. ИСТОРИЯ. ПАРАДОКСЫ

Ученые готовы научить россиян жить долго и счастливо

14.04.2014. Медики систематизируют знания и опыт, впервые в России разработают систему мер по улучшению всех видов здоровья — физического, эмоционального, социального, психического, духовного.

НОВОСТЬ ДНЯ: ПОЛНАЯ ВЕРСИЯ >>
Оставьте ваш комментарий. Ответы: (0)
Версия для печати >> Написать письмо автору Оставьте ваш комментарий. Ответы:
Японский суп мисо снижает риск заболевания раком желудка

05.04.2014. Традиционный японский суп мисо помогает существенно снизить риск рака желудка, выяснили ученые Национального центра по изучению раковых заболеваний Японии.

НОВОСТЬ ДНЯ: ПОЛНАЯ ВЕРСИЯ >>
Оставьте ваш комментарий. Ответы: (0)
Версия для печати >> Написать письмо автору Оставьте ваш комментарий. Ответы:
Потепление увеличит урожай оливковых деревьев Средиземноморья

27.03.2014. Ученые из центра Центра «Казачча» в Риме провели исследование и выяснили, что глобальное потепление может оказать позитивное влияние на урожай оливок в Средиземноморье.

НОВОСТЬ ДНЯ: ПОЛНАЯ ВЕРСИЯ >>
Оставьте ваш комментарий. Ответы: (0)
Версия для печати >> Написать письмо автору Оставьте ваш комментарий. Ответы:
Подростки с лишним весом

20.03.2014. Датские ученые утверждают: вероятность чрезмерного веса у детей, которых растят родители с низким уровнем образования, на 74% выше, чем в образованных семьях.

НОВОСТЬ ДНЯ: ПОЛНАЯ ВЕРСИЯ >>
Оставьте ваш комментарий. Ответы: (0)
Версия для печати >> Написать письмо автору Оставьте ваш комментарий. Ответы:
Ученые нашли эффективную замену антибиотикам

11.03.2014. Современная медицина делает большие шаги на пути к качественному и эффективному лечению. Ученые предлагают достойную замену антибиотикам.

НОВОСТЬ ДНЯ: ПОЛНАЯ ВЕРСИЯ >>
Оставьте ваш комментарий. Ответы: (0)
Версия для печати >> Написать письмо автору Оставьте ваш комментарий. Ответы:
В Египте археологи обнаружили фрагменты Колосса Мемнона

03.03.2014. Колоссы Мемнона - гигантские статуи, созданные во время правления фараона Аменхотепа III и изображавшие самого фараона.

НОВОСТЬ ДНЯ: ПОЛНАЯ ВЕРСИЯ >>
Оставьте ваш комментарий. Ответы: (0)
Версия для печати >> Написать письмо автору Оставьте ваш комментарий. Ответы:
Британские ученые создали компьютерную программу, с помощью которой можно улучшить зрение

20.02.2014. Группа британских ученых создала компьютерную программу, с помощью которой можно улучшить зрение на 30 процентов.

НОВОСТЬ ДНЯ: ПОЛНАЯ ВЕРСИЯ >>
Оставьте ваш комментарий. Ответы: (0)
Версия для печати >> Написать письмо автору Оставьте ваш комментарий. Ответы:
Гагаринские чтения

11.02.2014. Открыт прием заявок на участие в ежегодной международной молодежной научной конференции «Гагаринские чтения».

НОВОСТЬ ДНЯ: ПОЛНАЯ ВЕРСИЯ >>
Оставьте ваш комментарий. Ответы: (0)
Версия для печати >> Написать письмо автору Оставьте ваш комментарий. Ответы:
Синий свет помогает бороться с усталостью

06.02.2014. Американские ученые выяснили, что синий свет помогает человеку бороться с усталостью. Люди, которые подвергались воздействию этого света, меньше устают.

НОВОСТЬ ДНЯ: ПОЛНАЯ ВЕРСИЯ >>
Оставьте ваш комментарий. Ответы: (0)
Версия для печати >> Написать письмо автору Оставьте ваш комментарий. Ответы:
Длительное сидение повышает риск многих болезней

31.01.2014. Исследователи Университета штата Канзас видят в сидячем образе жизни одну из главных опасностей для здоровья,которая может привести к ожирению, диабету, сердечнососудистым заболеваниям.

НОВОСТЬ ДНЯ: ПОЛНАЯ ВЕРСИЯ >>
Оставьте ваш комментарий. Ответы: (0)
Версия для печати >> Написать письмо автору Оставьте ваш комментарий. Ответы:
Старение мозга можно отодвинуть

21.01.2014. Ученые из Университета Джонса Хопкинса подвели итоги десятилетнего исследования и выяснили, что разгадывание кроссвордов и загадок может «отодвинуть» старческую деменцию.

НОВОСТЬ ДНЯ: ПОЛНАЯ ВЕРСИЯ >>
Оставьте ваш комментарий. Ответы: (0)
Версия для печати >> Написать письмо автору Оставьте ваш комментарий. Ответы:
Рост человека можно определить по звуку его голоса

12.01.2014. Специалисты по акустике из университета Вашингтона обнаружили зависимость между голосом человека и его ростом.

НОВОСТЬ ДНЯ: ПОЛНАЯ ВЕРСИЯ >>
Оставьте ваш комментарий. Ответы: (0)
Версия для печати >> Написать письмо автору Оставьте ваш комментарий. Ответы:
Белый хлеб и макароны вредят здоровью женщин

31.12.2013. В результате исследования итальянские ученые установили, что мучные изделия и макароны более чем в 2 раза повышают риск возникновения и развития заболеваний сердечно-сосудистой системы у женщин.

НОВОСТЬ ДНЯ: ПОЛНАЯ ВЕРСИЯ >>
Оставьте ваш комментарий. Ответы: (0)
Версия для печати >> Написать письмо автору Оставьте ваш комментарий. Ответы:
Препарат против старения мышечных клеток

20.12.2013. В Австралии группа ученых разработала средство, которое помогает повернуть вспять процесс старения мышечных клеток.

НОВОСТЬ ДНЯ: ПОЛНАЯ ВЕРСИЯ >>
Оставьте ваш комментарий. Ответы: (0)
Версия для печати >> Написать письмо автору Оставьте ваш комментарий. Ответы:
Исследование: человек может привыкнуть к плохим новостям

26.11.2013. Израильские психологи: влияние негативной информации на психику человека уменьшается при повторном столкновении.

НОВОСТЬ ДНЯ: ПОЛНАЯ ВЕРСИЯ >>
Оставьте ваш комментарий. Ответы: (0)
Версия для печати >> Написать письмо автору Оставьте ваш комментарий. Ответы:
Ученые: «двойники» Земли должны часто встречаться у звезд, похожих на Солнце

05.11.2013.Аналоги Земли должны существовать у каждой пятой звезды, чья масса и спектральные характеристики не отличаются от солнечных.

НОВОСТЬ ДНЯ: ПОЛНАЯ ВЕРСИЯ >>
Оставьте ваш комментарий. Ответы: (0)
Версия для печати >> Написать письмо автору Оставьте ваш комментарий. Ответы:
Российские ученые выявили новый, самый жизнеспособный подтип вируса иммунодефицита человека

16.10.2013. Специалисты обнаружили новый подтип вируса иммунодефицита человека (ВИЧ), который активно распространяется в России.

НОВОСТЬ ДНЯ: ПОЛНАЯ ВЕРСИЯ >>
Оставьте ваш комментарий. Ответы: (0)
Версия для печати >> Написать письмо автору Оставьте ваш комментарий. Ответы:
Художественная литература делает людей социально приспособленными

11.10.2013. Чтение художественной литературы полезно для общего образования, и весьма благотворно сказывается на разуме.

НОВОСТЬ ДНЯ: ПОЛНАЯ ВЕРСИЯ >>
Оставьте ваш комментарий. Ответы: (0)
Версия для печати >> Написать письмо автору Оставьте ваш комментарий. Ответы:
Фастфуд повышает риск депрессии

26.09.2013. Мужчины в возрасте 50-55 лет, злоупотребляющие фастфудом, имеют повышенный риск развития депрессии. Пища, которая способствует увеличению веса, а также увеличивает риск развития депрессии.

НОВОСТЬ ДНЯ: ПОЛНАЯ ВЕРСИЯ >>
Оставьте ваш комментарий. Ответы: (0)
Версия для печати >> Написать письмо автору Оставьте ваш комментарий. Ответы:
Капуста брокколи спасет суставы

15.09.2013. Брокколи может предотвратить остеоартроз, если его пока нет, или замедлить течение болезни, если она уже поразила ваши суставы.

НОВОСТЬ ДНЯ: ПОЛНАЯ ВЕРСИЯ >>
Оставьте ваш комментарий. Ответы: (0)
Версия для печати >> Написать письмо автору Оставьте ваш комментарий. Ответы:
Назад на главную

АРХИВ ВСЕХ НОВОСТЕЙ RSNews - ВСЕ НОВОСТИ
 

Банк России снизил прогноз роста экономики
07.04.2014. Банк России прогнозирует замедление темпов роста национальной экономики до менее одного процента по итогам 2014 года.

Финансовый удар по малому бизнесу
31.03.2014. Малый бизнес и индивидуальных предпринимателей, работающих по упрощенной системе налогообложения, ждет финансовый удар.

Федеральная антимонопольная служба готовится проверить обоснованность роста цен на молоко
24.03.2014. Федеральная антимонопольная служба готовится проверить торговые сети крупных городов в связи с ростом цен на молочную продукцию. Эксперты считают, что стремительный рост цен на молочку вызван больше производственными факторами, нежели наценкой.

В Москве создали портал для проверки истории автомобилей
17.03.2014. Московские власти запустили в интернете сервис «Автокод», который позволяет узнавать историю автомобилей, зарегистрированных в Москве или Подмосковье.

Легальность зарплаты можно будет проверить на портале госуслуг
11.03.2014. Российские работники смогут вскоре сами отслеживать легальность своей зарплаты. Для этого достаточно будет зайти на портале государственных услуг в специальный «пенсионный» личный кабинет и проверить ее «на серость».

В России ожидается рост цен на продукты
03.03.2014. Цены на продукты питания в России в ближайшие месяцы, вероятнее всего, существенно вырастут. Это связано с текущим ослаблением национальной валюты.

Масленичные гуляния и блины
С 24 февраля по 2 марта 2014 года, всю предстоящую неделю, в России будет шуметь Масленица. Будут печь блины, символизирующие солнце, и прощаться с зимой посредством сжигания чучела самого холодного времени года.

15% россиян ожидают улучшения своего материального положения в ближайший год
21.02.2014. За год на треть сократилась доля россиян, рассчитывающих на улучшение своего материального положения в перспективе ближайших 12 месяцев. Главный фактор роста пессимистических ожиданий - ускорение инфляции.

Знак К появится на первоклассных товарах отечественного производства
14.02.2014. Чтобы разделить продукцию огромного количества производителей на хорошую и плохую, в России придуман специальный знак. Его присвоение товарам должно увеличить продажу продукции отечественного производства.

Половина россиян верит, что Россия будет лидером по медалям на ОИ
07.02.2014. По данным опроса, проведенного Всероссийским центром изучения общественного мнения, более половины россиян считает, что Россия станет лидером по количеству медалей на ОИ в Сочи.
Our partners
«Финансово-экономический олимп»
«Российский Строительный Олимп»
«Берегите Энергию»
Общественная Премия <<Менеджер года в банковской сфере>>
Международный конкурс <<Лучшие товары и услуги Евразии - ГЕММА>>
Международная премия аптекарей <<Золотая ступка>>
Всероссийская премия <<Национальная марка качества - 2013>>
Церемония награждения лучших предприятий в России
Финансист года
Московский предприниматель
ЛегПромФорум
Платиновая унция
Национальный управленческий резерв
АНАЛИТИКА
Эксперты: Простой закачкой в экономику инвестиций ничего не добиться
Что стоит за интеграцией науки и образования?
Инфляция в России идет своим путем
ПРОГНОЗЫ ЭКСПЕРТОВ
Что ждет рынок недвижимости в 2013 году?
HSBC: Экономика мира в 2050 году
Западные пенсионеры затянут пояса
ИНТЕРВЬЮ
Сергей Михеев: «В нас откровенно взращивают невменяемость»
ИССЛЕДОВАНИЯ
Обзор основных способов борьбы с сосульками
Бизнес как средство к существованию: новые данные о начинающих предпринимателях
События дня :: Новости :: RSNews
События дня :: Новости :: RSNews
События дня :: Новости :: RSNews
19 April 2014
События дня :: Новости :: RSNews
События дня :: Новости :: RSNews
События дня :: Новости :: RSNews
info@RSNews.net События дня :: Новости :: RSNews RSNews.net События дня :: Новости :: RSNews реклама
При копировании и цитировании ссылка на портал RSNews.net обязательна.
RSNews - НОВОСТИ | Информационно-аналитический портал. Свид. о рег. Эл № ФС 77-20532 (от 12.04.2005)
Все права защищены и охраняются законом. Copyright © 2005-2010 www.RSNews.net
События дня :: Новости :: RSNews
Рейтинг@Mail.ru Яндекс цитирования